لیست تجهیزات لازم برای صعود به دماوند
منبع : طرفداری
صعود به دماوند به عنوان بلندترین کوه ایران و یک کوه نمادین در فرهنگ ما همواره موررد توجه کوهنوردان و حتی غیر کوهنوردان بوده است. اما شما برای صعود به این قله به لوازم مناسب نیاز دارید. قله دماوند حتی در میانه تابستان نیز دمای زیر صفر دارد و ممکن است شاهد بارش برف باشید. بنابراین آماده بودن چه از نظر بدنی و چه از نظر وسایل پیش شرط یک صعود موفق و ایمن خواهد بود. با توجه به این موضوع ما در این مقاله به تجهیزات لازم برای صعود به دماوند پرداخته و مهمترین موارد را با نکاتی که باید بدانید به شما ارایه می کنیم.
تجهیزات لازم برای صعود به دماوند
صعود معمول به قله دماوند در فصل تابستان دو روزه است. بنابراین به موارد زیر نیاز خواهید داشت:
- کفش کوهنوردی مناسب
- کوله پشتی کوهنوردی مناسب برنامه دوروزه
- کاپشن کوهنوردی
- شلوار کوهنوردی وینداستاپر
- لایه بیس (بلوز و شلوار)
- دستکش کوهنوردی به همراه روکش دستکش
- کلاه گرم
- اسکاف برای گرفتن جلوی دهان
- عینک کوهنوردی
- کرم ضدآفتاب
- کیسه خواب مناسب برای دمای +۵ درجه تا ۰ درجه
- زیرانداز کیسه خواب
- چادر کوهنوردی
- سرشعله کوهنوردی
- ظرف و ظروف پخت و پز
- قمقمه آب حداقل یک تا ۲ لیتری
- قاشق و چنگال و چاقوی کوهنوردی
- کیت کمک های اولیه
- هدلایت یا چراغ پیشانی
- آب و غذای کافی برای دو روز
- جوراب کوهنوردی مناسب
- باتوم کوهنوردی به صورت جفتی
مهمترین نکات درباره تجهیزات مورد نیاز برای صعود دماوند
کفش کوهنوردی
به طور معمول یک کفش کوهنوردی سبک تا سه فصل برای صعود به دماوند در فصل تابستان کافیست. البته دقت کنید که کفش مورد استفاده شما حتما تا حدودی ضدآب باشد. همانطور که توضیح دادیم احتمال بارش برف حتی در تابستان هم وجود دارد. پس لازم است آماده باشید. ضمنا کفش کوهنوردی باید یک تا یک و نیم سایز از کفش شهری شما بزرگتر باشد تا در حین حرکت انگشتان پا آسیب نبینند.
کوله پشتی کوهنوردی
یک کوله پشتی مناسب برای صعود به قله دماوند برای دو روز بین ۴۰ تا ۵۰ لیتر حجم دارد. کوله های بزرگتر سنگین تر هستند و در نتیجه مجبور می شوید بار بیشتری حمل کنید. همچنین برخی از کوهنوردان از یک کوله کوچک کوهنوردی برای روز صعود به قله استفاده می کنند که با عنوان کوله حمله شناخته می شود. این کوله هم بین ۱۰ تا ۲۰ لیتر حجم دارد.
کاپشن کوهنوردی
شما می توانید از بین انواع کاپشن کوهنوردی برای صعود به دماوند انتخاب کنید اما برای صعود در تابستان به دماوند کاپشن های گورتکس، وینداستاپر یا دوپوش مناسب ترین ها به شمار می روند. اگر از کاپشن دوپوش استفاده می کنید نیازی به حمل کاپشن پلار نخواهید داشت و اگر کاپشن گورتکس شما لایه زیرین ندارد باید یک لایه کاپشن پلار نیز با خودتان ببرید. اگر هم از کاپشن وینداستاپر استفاده می کنید می توانید یک پلار نازکتر ببرید.
لباس بیس
حتما یک لایه بیس با خود ببرید و هم در پایین تنه و هم بالاتنه بپوشید. پوشیدن لباس بیس از چند نظر اهمیت دارد. لباس بیس باعث می شود عرق بدنتان به بیرون انتقال یابد و در نتیجه خیس نشوید. همچنین تا حد زیادی نیز گرمای بدن حفظ خواهد شد.
دستکش و کلاه
حتما دستکش گرم به همراه داشته باشید. می توانید از دستکش پنج انگشتی ضدآب استفاده کنید. همچنین اگر به سرما حساس تر هستید، دستکش و روکش دستکش گزینه مناسبتری خواهد بود.
عینک و کرم ضدآفتاب
در ارتفاعات اشعه مضر خورشید بیشتر است و همین امر به راحتی به چشم و پوست شما آسیب می زند. در نتیجه به همراه داشتن عینک کوهنوردی مناسب و کرم ضدآفتاب ضرورت دارد.
وسایل شبمانی
کیسه خواب و زیرانداز از لوازم مورد نیاز برای شبمانی در صعود به دماوند می باشند. همچنین شما به چادر هم نیاز خواهید داشت. البته یک راهکار دیگر هم این است که از پناهگاه استفاده کنید اما به خصوص در روزهای تعطیل ظرفیت پناهگاه به سرعت پر می شود. یک چادر سه فصل برای صعود تابستانه کافیست. در مورد کیسه خواب هم درجه دمای آسایش صفر درجه تا ۵ درجه بالای صفر مناسب می باشد.
سرشعله، کپسول و لوازم پخت و پز
این موارد از مایحتاج تیمی صعود به حساب می آیند که برای یک تیم لازم است. یک گروه که در یک چادر شبمانی دارند باید یک سرشعله و کپسول و قابلمه و کتری به همراه داشته باشند. همچنین لازم است ظروف فردی مانند لیوان، قمقمه، بشقاب و قاشق نیز ببرید. همراه داشتن یک چاقوی کوهنوردی کوچک نیز در شرایط مختلف فواید زیادی به همراه خواهد داشت. کیت کمک های اولیه نیز از موارد ضروری تیمی به حساب می رود.
آب و غذای کافی
شما در برنامه دو روزه خود به سه وعده غذای سبک و انرژی بخش نیاز دارید. بهترین موارد شامل سوپ آماده، سیب زمینی آبپز، غذاهای خشک انجمادی، ماکارونی کمچرب و مانند اینها می باشد. به غیر از این برای هر روز ۴ تا ۶ میان وعده از قبیل شکلات، آجیل، پاستیل و میوه خشک به همراه داشته باشید. اگر از مسیر جنوبی صعود می کنید تنها در محل گوسفندسرا به آب دسترسی دارید و برای رسیدن به بارگاه سه حداقل یک و نیم لیتر آب نیاز خواهید داشت. در بارگاه سه امکان برداشتن آب یا خرید آن وجود دارد. در روز دوم هم برای رفتن به قله و برگشتن به بارگاه حدود ۲ لیتر آب نیاز دارید.
هدلایت و لوازم ناوبری
یکی از ملزومات کوهنوردی هدلایت یا چراغ پیشانی می باشد. به علاوه اینکه بردن باتری اضافه را هم در نظر بگیرید. همچنین به همراه داشتن لوازم ناوبری مانند جی پی اس ضرورت دارد. به عنوان یک نکته مهم حتما با کسی صعود کنید که پیشتر چند بار صعود به دماوند داشته و از مسیر اطلاعات کافی دارد.
مهمترین نکات درباره صعود به دماوند
در این نوشته به تجهیزات مورد نیاز صعود به دماوند اشاره کردیم. همچنین به عنوان پیشنهاد می توانید جهت خرید تجهیزات کوهنوردی مورد نیاز صعود به دماوند به فروشگاه اینترنتی موج کوه به آدرس https://mojekooh.com/shop/ با بهترین قیمت و کیفیت مراجعه نمایید. در ادامه چند نکته مهم درباره صعود به کوه دماوند آورده ایم که حتما به آنها توجه کنید.
- چند ماه قبل از برنامه صعود خود شروع به تمرین کنید. تمریناتی مانند کوهپیمایی آخر هفته و دویدن و بدنسازی در طول هفته باعث می شوند برای صعود آماده شوید.
- قبل از رفتن به دماوند هم هوایی کنید. برای هم هوایی بایست به ارتفاعات حدود ۴۰۰۰ متری بروید. این هم باعث افزایش آمادگی و هم انطباق شما با ارتفاعات بالاتر می گردد.
- حتما با نفر باتجربه یا تورهای کوهنوردی معتبر صعود کنید. اقدام برای صعود انفرادی می تواند کاملا خطرناک باشد.
- پیش از رفتن به دماوند از شرایط جوی و مناسب بودن آن اطمینان حاصل کنید.
- در طول صعود آب کافی مصرف کنید و به تدریج مواد غذایی به بدنتان برسانید.
- اگر در ارتفاعات احساس کردید که بدنتان خوب کار نمی کند بازگردید و مطمئن باشید که دماوند برای همیشه هست و می توانید مجددا باز گردید. هیچ چیزی ارزش سلامتی را نخواهد داشت.
