دومین دوره مسابقات جهانی ربات های انسان نما با بیش از ۲۰۰۰ ربات در چین برگزار می شود.موضوع جالب این است که کلیپ های جنجالی از بسیاری از این ربات ها منتشر شده که یاتاقان زده اند!!

راهنمای خرید دمبل
دمبل وسیلهای ساده اما بسیار کاربردی است که امکان اجرای دهها حرکت مختلف برای تقویت عضلات سینه، بازو، سرشانه، پا، شکم و پشت را فراهم میکند.

راهنمای جامع و شناخت درست اجرای حرکات بدنسازی
اگر به دنبال ساختن بدنی خوشفُرم هستید و میخواهید توان و پتانسیل بدنتان برای رشد را به حداکثر برسانید، گام اول درک عمیق آناتومی حرکتی است

چرا با وجود تمرین در باشگاه بدنسازی نتیجه نمیگیریم؟
خیلی از افراد با انگیزه زیاد وارد باشگاه بدنسازی میشوند، چند هفته یا چند ماه بهطور منظم تمرین میکنند، اما بعد از مدتی متوجه میشوند که تغییر قابلتوجهی در بدنشان ایجاد نشده است. در این شرایط معمولاً اولین سؤال این است که «چرا نتیجه نمیگیرم؟» واقعیت این است که نتیجه گرفتن در بدنسازی فقط به […]

ریکاوری سریع فوتبالیستها؛ بعد از تمرین چه اتفاقی برای عضلات میافتد؟
بعضی فوتبالیستها بهخصوص وقتی اشتهای خوردن یک وعده کامل را ندارند، از پروتئین وی ایزوله استفاده میکنند.

کلیپ جنجالی از جام جهانی ربات های انسان نما ؛ همه یاتاقان زدند !! + فیلم پربازدید
دومین دوره مسابقات جهانی ربات های انسان نما با بیش از ۲۰۰۰ ربات در چین برگزار می شود.موضوع جالب این است که کلیپ های جنجالی از بسیاری از این ربات ها منتشر شده که یاتاقان زده اند!!

قبل از خرید EA Sports FC ۲۷ این نکات را باید بدانید
EA Sports FC ۲۷ قرار است مجموعهای از تغییرات در گیمپلی، Career Mode، Ultimate Team، Clubs و بخشهای اجتماعی بازی ارائه کند. در کنار این موارد، اضافه شدن قابلیتهایی مانند The Grounds باعث شده FC ۲۷ صرفاً یک نسخه بهروزشده از بازی قبلی نباشد و تجربهای گستردهتر را برای بازیکنان فراهم کند.

رژیم غذایی برای فوتبالیست ها | برنامه غذایی + ۵ انرژی زا
یا مکمل پمپ برای فوتبالیست ها مناسب است؟ قبل از مسابقه فوتبال چی بخوریم کم نیاریم؟ بهترین انرژی زا و قرص افزایش انرژی برای فوتبال کدام است؟ در ادامه وبلاگ علمی ورزش یعنی فراتن به سوالات پاسخ میدهد.

نقش مکمل در مسیر ورزشکاران حرفه ای ؛ با حضور رضا علیپور
برای ورزشکاری در سطح علیپور که روزانه با فشار مضاعف تمرینات، مسابقات انتخابی و نیاز به ریکاوری سریع مواجه است، بهرهگیری از مکملهای استاندارد، بخشی جداییناپذیر از پروتکلهای تمرینی محسوب میشود.

تفاوت مکمل ورزشی خارجی و ایرانی؛ چرا انتخاب یک مکمل اورجینال، نتیجه تمرینات شما را متحول میکند؟
امروزه ورزشکاران حرفهای، بدنسازان و حتی افرادی که به تازگی تمرینات خود را آغاز کردهاند، به این نتیجه رسیدهاند که کیفیت مکمل، مستقیماً روی نتیجه تمرینات تأثیر میگذارد. به همین دلیل، مکملهای خارجی معتبر همچنان اولین انتخاب بسیاری از ورزشکاران حرفهای دنیا هستند.

بمب انرژی قبل از تمرین؛ چگونه بدون مکملهای شیمیایی، استقامت عضلات را بالا ببریم؟
تکیه بر محرکهای صنعتی، هزینههای پنهانی مثل تپش قلب شدید، لرزش دست، اختلال در ریکاوری شبانه و از همه بدتر، افت ناگهانی قند خون (Crash) در اوج فعالیت را به همراه دارد.

دلتنگی هادی چوپان برای رهبر شهید + فیلم
هادی چوپان قهرمان بدنسازی کشورمان با انتشار یک استوری از دلتنگی خود برای رهبر شهید نوشت.

بهترین مکمل برای فوتبالیست ها | ۷ مکمل ضروری + فواید و نکات
مکمل برای فوتبالیستها زمانی مؤثر است که بر اساس نیاز بدن، شدت تمرین و زمان مسابقه انتخاب شود. مکملهایی مثل الکترولیت، کربوهیدرات ورزشی، پروتئین وی، کراتین، BCAA و کافئین میتوانند به حفظ انرژی، کاهش گرفتگی عضلات، افزایش تمرکز، بهبود توان انفجاری، ریکاوری سریعتر و جلوگیری از تحلیل عضله کمک کنند. مصرف اصولی این مکملها در کنار تغذیه کامل، آب کافی و خواب منظم باعث عملکرد بهتر در تمرین و مسابقه میشود. فوتبالیستها باید از مصرف خودسرانه محرکها، مکملهای ناشناخته یا ترکیبات هورمونی پرهیز کرده و دوز مصرف را با هدف ورزشی خود هماهنگ کنند.

دستگاههای بدنسازی مناسب لاغری سریع برای افراد پرمشغله
در دنیای مدرن، بسیاری از افراد زمان لازم برای حضور در باشگاه را ندارند و راهکار مناسب استفاده از دستگاه بدنسازی در خانه است.

گرانی مکمل را دور بزنید؛ چرا کره بادام زمینی طبیعی بهترین جایگزین برای عضله سازی است؟
راه حلی خوشمزه برای یک مشکل مکمل گران قیمت! این روزها اگر سری به بازار مکمل های ورزشی بزنید، با قیمت هایی روبرو می شوید که هوش از سرتان می برد. هزینه یک دوره حجم یا کات با مکمل های برند خارجی، گاهی از حقوق یک ماه یک کارمند بیشتر می شود. اما آیا راهی […]

کلیپ احترام ویژه هادی چوپان به پرچم ایران + کلیپ وایرال شده
هادی چوپان یک بار دیگر از علاقه اش به ایران در صفحه شخصی اش محتوا منتشر کرد.

گرانقیمت ترین خودروی داخل ایران ؛ رولزرویس کولینان ۲۰۲۵ + سند
امکانات فوق العاده و طراحی زیبای اولین رولزرویس کولینان ۲۰۲۵ با سفارش و شخصی سازی سلیقه ای را در ایران ببینید.

تصویر دیده نشده از هادی چوپان در فضای مجازی سوژه شد + عکس
هادی چوپان در مراسم ختم فرامرز عزیزی حضور یافت که در هنگام مصاحبه و انتقاد به بعضی از ورزشکاران، تصویری از مقام معظم رهبری بر روی صفحه موبایل وی دیده شد.

ببینید | GTA ترسناک دزد و پلیس کف خیابان های تهران ؛ تعقیب و گریز نیروی انتظامی برای دستگیری مجرم + فیلم وایرال شده
کلیپ تعقیب و گریز پلیس نیروی انتظامی با یک سارق گوشی در خیابان های تهران را مشاهده نمایید.

ببینید | عکس جنجالی از سوتی خنده دار از باشگاه بدنسازی زنانه سوژه فضای مجازی شد + عکس
تصویری از نام یک باشگاه بدنسازی با عنوان مردان آهنین اما ویژه بانوان سوژه فضای مجازی شد.

ببینید | میل زنی و کباده کشی در حضور رهبر معظم انقلاب ؛ حسینیه امام خمینی (ره) گود زورخانه شد + فیلم پربازدید
کلیپ لحظه ورود مقام معظم رهبری به حسینیه امام خمینی (ره) با ضرب مرشد و اجرای حرکات ورزش زورخانهای در ابتدای دیدار با قهرمانان و مدالآوران ورزشی و المپیادهای علمی جهانی را مشاهده نمایید.
















