یاسر آسانی مهره موثر استقلال در برد دو بر یک برابر سپاهان در بازی معوقه از هفته دهم لیگ برتر بود علاوه بر این چمن مساعد ورزشگاه نقش جهان هم مزید بر علت شد.

واکنش تند و تیز باشگاه استقلال به یک حاشیه جنجالی + جزئیات
باشگاه استقلال با انتشار بیانیهای رسمی، ادعاهای مطرحشده درباره مکاتبه این باشگاه با یک بازیکن و ایجنت خارجی را بهطور قاطع تکذیب کرد و اعلام کرد نامه منتشرشده در اینباره کاملاً جعلی است.

جدایی ۲ ستاره محبوب تیم پرسپولیس در نقلوانتقالات
گفته میشود که صادقی و فخریان دو بازیکنی هستند که بهاحتمال فراوان از پرسپولیس جدا خواهند شد. اما جدایی آنها نه قطعی، بلکه بهصورت قرضی خواهد بود تا بتوانند مدتی در تیم دیگری بازی کرده و تجربه کسب کنند تا دوباره به پرسپولیس برگردند.

خبر بد برای اوسمار و هواداران تیم فوتبال پرسپولیس
محمد عمری هافبک تکنیکی پرسپولیس زانوی خود را به تیغ جراحان سپرد تا با نظر پزشکان تیم پنج الی شش هفته دور از میادین باشد.

پیام معنادار ستاره محبوب هواداران پرسپولیس با تصویر وایرال شده اعتراضات + عکس
جواد کاظمیان وینگر پیشین پرسپولیس در صفحه شخصی اینستاگرامش نوشت: و رنج چنان شجاعتی میدهد که مثال زدنی نیست… این شجاعت شیرین نیست اما تلخ هم نخواهد بود چون جریانی را تغییر خواهد داد.

تغییر وضعیت رامین رضاییان پس از ادعای ساپینتو + عکس
در شرایطی که دیروز اخباری درخصوص غیبت رامین رضاییان در تمرین استقلال به گوش رسید، شماره ۱۰ آبیها دیروز در کنار دیگر نفرات به تمرین پرداخت.

ستاره محبوب پرسپولیس زیر نظر دکتر رئال مادرید + عکس
مارکو باکیچ پس از تشدید مصدومیت، راهی مونتهنگرو شد تا زیر نظر آندریا میلوتینوویچ پزشک معتبر خود دوران نقاهت را سپری کند و امیدوار به بازگشت آماده به پرسپولیس باشد.

واکنش سرمربی فولاد به چالشهای پیشرو در دیدار با استقلال
رضا مرتضیزاده سرمربی فولاد هرمزگان گفت: وقتی با حضور در جام حذفی تا این حد به تیمها فشار میآورید و نمیتوانید یک برنامه درست بگذارید، چرا باید یک تیم لیگ دویی با چنین وضعیتی در مسابقات شرکت کند؟ اگر شرکت نکنیم جریمه میشویم و اگر شرکت کنیم باید بهخاطر استقلال این همه متحمل فشار شویم؟ چرا مدام برنامه ما را تغییر میدهید؟ یکبار هم برای استقلال این کار را بکنید.

زنان استقلال انتقام مردان را از نفت گرفتند
تیم بسکتبال زنان استقلال که در بازی گذشته مقابل گروه بهمن شکست خورده بود دیروز در یک بازی حساس موفق شد پالایش نفت آبادان را از پیش رو بردارد تا به هشتمین برد خود دست یابد.

برنامه زمستانی اوسمار برای آمادگی تیم فوتبال پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس اردوی زمستانی خود را از پانزدهم دی ماه در کمپ اسپایر قطر برگزار خواهد کرد تا برای نیم فصل دوم لیگ برتر آمادهتر شود.

ستاره لورکوزن در تمرین رئال مادرید دیده شد + عکس
لوکاس وازکز از وقفه بوندسلیگا استفاده کرده و به مادرید سفر کرده است.

رضاییان همچنان در لیست سیاه ریکاردو ساپینتو
رامین رضاییان در لیست سفر اعضای تیم استقلال به اصفهان هم حضور ندارد.

بارسلونا اسپانسر جدید پیدا کرد + عکس
بانک راکیات اندونزی (BRI)، یکی از مهمترین و قدیمیترین نهادهای بانکی کشور اندونزی، به جمع شرکای رسمی جدید بارسلونا پیوست.

ان اف ال دل کارلو آنچلوتی را هم برد + عکس
سرمربی تیم ملی برزیل یکی از افراد خوششانسی بود که موفق شدند یکی از بهترین بازیهای فصل NFL را از نزدیک ببینند.

واکنش معنادار مدیر پرسپولیسی به بی اخلاقی روی سکو ها + سند
محمد آخوندی عضو شورای شهر تهران گفت: بیاخلاقی مدیران باشگاهها سبب انتقال به هواداران رقیب و حاشیهسازی میشود.

سکوت کشتی گیر مطرح شکست
امیررضا معصومی در پی حواشی ایجاد شده پیرامون جدایی اش از تیم ملی کشتی ایران پیامی را در اینستاگرامش منتشر کرد.

ساپینتو دوباره رفتنی می شود ؟
در شرایطی که نتایج اخیر استقلال زنگ خطر را برای مدیران به صدا درآورده، دیدار حساس مقابل سپاهان میتواند سرنوشت ریکاردو ساپینتو را برای همیشه مشخص کند.

ساعت ۷۰۰ هزار دلاری رونالدو سوژه شد
کریستیانو رونالدو در مراسم گلوب ساکر با ساعتی فوقلوکس از برند پاتک فیلیپ به ارزش حدود ۷۷۰ هزار دلار، بار دیگر توجه رسانهها و علاقهمندان لاکچری را به خود جلب کرد.

یحیی گل محمدی این بازیکن پرسپولیس را می خواهد
این روزها شنیدهها از تمایل فولاد و یحیی گلمحمدی به جذب فرشاد احمدزاده حکایت دارند.

استقلال هر چه خورد از خودی خورد+ جزئیات
گلی که یکشنبه ۷ دی به دروازه استقلال زده شد توسط بازیکنی آشنا بود. شهرآبادی که محصول آکادمی استقلال بود به دلیل اینکه در آن مقطع استقلال او را نخواست به گل گهر پیوست و شب گذشته به استقلال گل زد تا از این تیم انتقامی گرفته باشد.

چطور بدون مکمل میتوان عضله سازی را سریع تر کرد؟
در این مقاله، به بررسی روشهای عضلهسازی بدون نیاز به مکملهای رایج و تأثیر نقش مواد غذایی مختلف، به ویژه لبنیات، گوشت و پروتئینهای گیاهی خواهیم پرداخت.















