تمرین پر فشار شاگردان خمس + عکس
دوی سرعتی بازیکنان تراکتور در محوطه استادیوم بنیان دیزل

تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمس همراه بود.
خولیو مونوز مربی بدنساز تیم تراکتور پس از تمرین اولیه بازیکنان در سالن بدنسازی، در اقدامی جالب از بازیکنان خواست تا در محوطه استادیوم بنیان دیزل، بازیکنان دوی سرعتی را انجام بدهند.
نکته جالب اینکه تمرین استارت سریع بازیکنان تراکتور به این شکل بود که آنها باید شیب ۳۰ درجه را با سرعت بالا طی میکردند و سپس از طرف دیگر دوباره این کار را انجام میدادند.
آنها در این تمرین باید هشت بار از شیب نسبتا تند بالا میرفتند و به این شکل در معرض یک تمرین استقامتی قرار میگرفتند که بخش هوازی بازیکنان تراکتور را تقویت میکرد.
همچنین بازیکنان تیم تراکتور بعد از این تمرین در زمین بازی کار خود را دنبال کردند و به این شکل یک جلسه تمرینی کاملا پرفشار را برای بازی روز دوشنبه مقابل پیکان انجام داده باشند.



سرمربی پرسپولیسی در بهترین روزهای دوران مربیگری + عکس
فجر سپاسی به شکلی ویژه به استقبال بازی با صدرنشین لیگ برتر رفت + عکس
ادعای رسانههای ترکیهای درباره پیشنهاد رسمی تراکتور به سرمربی پیشین فنرباغچه + عکس
چادرملو برای دیدار خود مقابل فولاد خوزستان پوستر ویژه ای منتشر کرد + عکس
باشگاه شمسآذر با ستاره محبوب هواداران فولاد قرارداد امضا کرد + عکس
مراسم جشن امضای کتاب جدید عادل فردوسیپور برگزار میشود + عکس









