تمرین پر فشار شاگردان خمس + عکس
دوی سرعتی بازیکنان تراکتور در محوطه استادیوم بنیان دیزل

تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمس همراه بود.
خولیو مونوز مربی بدنساز تیم تراکتور پس از تمرین اولیه بازیکنان در سالن بدنسازی، در اقدامی جالب از بازیکنان خواست تا در محوطه استادیوم بنیان دیزل، بازیکنان دوی سرعتی را انجام بدهند.
نکته جالب اینکه تمرین استارت سریع بازیکنان تراکتور به این شکل بود که آنها باید شیب ۳۰ درجه را با سرعت بالا طی میکردند و سپس از طرف دیگر دوباره این کار را انجام میدادند.
آنها در این تمرین باید هشت بار از شیب نسبتا تند بالا میرفتند و به این شکل در معرض یک تمرین استقامتی قرار میگرفتند که بخش هوازی بازیکنان تراکتور را تقویت میکرد.
همچنین بازیکنان تیم تراکتور بعد از این تمرین در زمین بازی کار خود را دنبال کردند و به این شکل یک جلسه تمرینی کاملا پرفشار را برای بازی روز دوشنبه مقابل پیکان انجام داده باشند.



جنب و جوش خلیلی حتی دور از زمین هم ادامه داشت + عکس
صدر جدول لیگ برتر به رنگ سرخ درآمد + عکس
درخشش ستاره استقلالی در لیگ برتر ادامه دارد + عکس
درخشش گلر محبوب آلومینیوم با سیوی تماشایی در دقایق پایانی بازی با فولاد + عکس
ناکامی ستاره محبوب سپاهان در گلزنی به خیبر با وجود دو موقعیت خطرناک + عکس
حضور پرانرژی دروازهبان استقلال در تمرینات این تیم با وجود شکست مقابل شبابالاهلی + عکس









