مفیدترین ترکیبات ضد پیری کدامند؟
یک روز این اتفاق می افتد. در آینه نگاه می کنید، صورت خود را می شویید یا مرطوب کننده می زنید و متوجه خطوط کوچک اطراف چشم و دهان خود می شوید. شاید تغییر رنگ پوست؟ چند نقطه تاریک؟ و آیا یک تکه خشک است؟ پوست ما واقعاً هر روز یکی را برای تیم می گیرد. تقریباً هر چیزی که ما را در داخل (و بیرون) تحت تأثیر قرار می دهد، روی پوست ما تأثیر می گذارد و به روند پیری آن کمک می کند.
مفیدترین ترکیبات ضد پیری کدامند؟
پیری مسئله نیست، انتخاب مواد تشکیل دهنده مناسب برای نگرانی های فردی شما است.
یک روز این اتفاق می افتد. در آینه نگاه می کنید، صورت خود را می شویید یا مرطوب کننده می زنید و متوجه خطوط کوچک اطراف چشم و دهان خود می شوید. شاید تغییر رنگ پوست؟ چند نقطه تاریک؟ و آیا یک تکه خشک است؟ پوست ما واقعاً هر روز یکی را برای تیم می گیرد. تقریباً هر چیزی که ما را در داخل (و بیرون) تحت تأثیر قرار می دهد، روی پوست ما تأثیر می گذارد و به روند پیری آن کمک می کند.
محل زندگی و نحوه زندگی ما عوامل اصلی هستند. آب و هوا، آلودگی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، رژیم غذایی، استرس و استعمال دخانیات بر ما و سرعت پیری ما و پوستمان تأثیر می گذارد. رژیم غذایی نامناسب، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و کم خوابی تنها برخی از عواملی هستند که بر وضعیت پوست تأثیر می گذارند و می توانند پیری زودرس را تسریع کنند. خطوط ریز و چین و چروک آشکارتر می شوند، پوست دچار کاهش الاستین شده و شروع به نازک شدن می کند. این در ترکیب با جاذبه، افتادگی را آشکارتر می کند. تغییر رنگ و حلقه های تیره و همچنین لحن ناهموار، بارزتر می شوند. سد پوستی فقط می تواند خیلی طول بکشد. هایپرپیگمانتاسیون می تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه های UVA و UVB و جاذبه ظاهر شود.
ژنتیک نیز نقش دارد. به نظر می رسد اعضای خانواده ویژگی های پیری مشابهی دارند که ممکن است در عکس های خانوادگی قابل توجه باشد. با این حال، مهم نیست که پوست زودرس پیر میشود یا با بلوغ «بهطور طبیعی» پیشرفت میکند، هر فردی نیازها و نگرانیهای متفاوتی خواهد داشت. همه این عوامل به عنوان پیری نور نیز شناخته می شوند – با افزایش سن، تجربه پوست را تغییر می دهد. محصولات پوستی و مرطوب کننده های صورت که در حال حاضر استفاده می کنید ممکن است دیگر موثر نباشند. شما باید از مراقبت از پوست با ترکیبات و مزایای ضد پیری استفاده کنید. مهم است که خود را در مورد شیوه های سالم و اینکه چه موادی برای پوست و محصولات مراقبت از پوست شما مفیدتر است آموزش دهید.
راهنمای اثبات شده برای بهترین ترکیبات ضد پیری:
AHA و BHA
اسیدهای بتا و آلفا هیدروکسی به از بین بردن سلولهای مرده پوست برای مبارزه با خطوط، چین و چروک و لکهها کمک میکنند و به گردش سلولی کمک میکنند و ظاهری جوانتر به پوست میدهند.
اسید آلفا لیپوئیک
محافظت آنتی اکسیدانی قوی را اضافه می کند و با کاهش التهاب به کاهش علائم پیری کمک می کند.
بتا گلوکان
یک آنتی اکسیدان طبیعی که در مخمر یافت می شود. مطالعات نشان داده اند که رطوبت قابل توجهی را حفظ می کند و به لطافت و هیدراته نگه داشتن پوست کمک می کند.
بیوتین
با کمک به پر کردن ویتامینهایی که به طور طبیعی در پوست یافت میشوند، اما با افزایش سن کاهش مییابند، مو، پوست و ناخنها را سالمتر میکند.
کافئین
حاوی خواص آنتی اکسیدانی قوی است، به محافظت در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می کند تا اثرات فیزیکی پیری نوری را کاهش دهد.
سرامیدها
آنها می توانند به پوست شما کمک کنند تا سطح رطوبت خود را حفظ کند، به ویژه برای پوست های تحریک شده، قرمز یا خشک مفید است. سرامیدها که به طور طبیعی در پوست یافت می شوند، از سد پوست محافظت می کنند و به هیدراته ماندن آن کمک می کنند.
کوآنزیم Q10
به افزایش تولید کلاژن و همچنین الاستین موجود در پوست شما کمک می کند.
اسید گلیکولیک
گلیکولیک اسید که مشتق شده از نیشکر است، با حذف سلول های مرده پوست از سطح و صاف کردن بافت به عنوان یک لایه بردار عمل می کند که می تواند به کرم جوانسازی پوست و کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک کمک کند.
چای سبز
چای سبز که به دلیل خواص ضد التهابی خود شناخته شده است، آسیب های ناشی از نور خورشید را برطرف می کند و به محافظت در برابر تخریب بیشتر کلاژن کمک می کند.
اسید هیالورونیک
سرم هیالورونیک اسید یکی از قوی ترین مرطوب کننده های موجود در بسیاری از محصولات ضد پیری، هیالورونیک اسید می تواند تا 1000 برابر وزن خود آب را نگه دارد تا پوست را هیدراته و انعطاف پذیر نگه دارد.
هیدروکینون
رنگ ناهموار پوست و تغییر رنگ ناشی از تغییرات هورمونی را برطرف می کند.
روغن جوجوبا
موم گیاهی طبیعی استخراج شده از گیاه جوجوبا، سرشار از ویتامین و روی است. جوش ها، حلقه های زیر چشم و پف دور چشم را برطرف می کند.
اسید لاکتیک
اسید لاکتیک یک مواد در درمان منافذ باز پوست لایه برداری می کند و به روشن شدن پوست کمک می کند. همچنین می تواند رطوبت را جذب کرده و در خود نگه دارد تا ظاهر و احساس محکم تری در پوست ایجاد کند.
عصاره جینسینگ قرمز
می تواند به کاهش علائم آسیب UVA و UVB کمک کند، رطوبت را اضافه می کند.
نیاسینامید
سرم نیاسینامید یک آنتی اکسیدان طبیعی و قدرتمند که با از بین بردن پوست مرده به کاهش علائم پیری کمک می کند. همچنین در محصولات ضد پیری یافت می شود، این ماده به کاهش ظاهر خطوط و عیوب کمک می کند و بافت پوست را بهبود می بخشد.
SPF
فاکتور محافظت در برابر آفتاب بسیار مهم است. 80 درصد از پیری صورت مربوط به قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است. کرم ضد آفتاب، ترجیحا طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر، از قرار گرفتن روزانه در معرض رادیکال های آزاد و سایر عوامل استرس زای محیطی محافظت می کند.
ویتامین A
حاوی ترکیبات آلی است که شامل سرم رتینول و کرم ضد لک است که جایگزین آنچه به طور طبیعی در پوست از دست می دهیم و آسیب های محیطی را برطرف می کند.
ویتامین سی
سرم ویتامین سی و کرم لکه بر یک آنتی اکسیدان قوی ظاهر لکه ها و رنگ ناهموار پوست را کاهش می دهد، قرمزی و التهاب را تسکین می دهد.
ویتامین E
یک آنتی اکسیدان قوی که التهاب را کاهش می دهد. این ویتامین به طور طبیعی در بدن یافت نمی شود، بنابراین عامل مهمی در انتخاب محصولات صورت است.
در حالی که همه این مواد مفید هستند، شما از هر یک از مواد ذکر شده در اینجا استفاده نمی کنید. بهترین رویکرد یک رژیم مراقبت از پوست شخصی است که با مفیدترین مواد برای پوست شما فرموله شده است. یک پاک کننده ملایم، مرطوب کننده روزانه با SPF و کرم شب با آنتی اکسیدان از محصولات کلیدی و کمکی هستند، مانند تونر یا کرم رفع لک صورت در صورت نیاز می توان به آن اضافه کرد.
اثبات شده همه چیز در مورد شخصی سازی است. این توسط تحقیقات گسترده ای که برای انواع پوست، مسائل و نیازهای منحصر به فرد طراحی شده است پشتیبانی می شود. یک ارزیابی انحصاری و هدفمند پوست بر سبک زندگی، رژیم غذایی، محیط زندگی و موارد دیگر تمرکز دارد و تصویری جامع از سلامت پوست فرد ارائه میدهد. این شخصیسازی شدید نوع پوست و نگرانیهای فرد را مشخص میکند و تعیین میکند که چه فرمولهای محصولی برای او مناسبتر هستند. و محصولات شخصی شده می توانند با تغییر مسائل و نیازهای کاربر تکامل یابند. آیا پوست شما خشک تر می شود؟ تغییرات هورمونی؟ فرمول ها قابل تنظیم هستند.
برای سلامت پوست، مراجعه به متخصص پوست برای بررسی سالانه همیشه ایده خوبی است. بازدید را رزرو کنید آن SPF را اعمال کنید. با کلاه، عینک آفتابی و آستین بلند بپوشید. هر شب حداقل 6 تا 8 ساعت بخوابید و آب بدن خود را تامین کنید! و هر روز صبح و عصر از رژیم مراقبت از پوست شخصی خود استفاده کنید تا به پوست خود TLC مورد نیاز و شایسته آن را در زمان بلوغ بدهید.
