ریچ گاسپاری در ۶۱ سالگی با سیکسپک تحسینبرانگیز همچنان میدرخشد؛ «هنوز تموم نشده!»
منبع : طرفداری
ریچ گاسپاری، اسطوره بدنسازی، در ۶۱ سالگی با سیکسپک تحسینبرانگیزش توجهها را جلب کرد. او همچنان تمرین میکند، تحلیل مسابقات را ادامه میدهد و درباره خطرات استروئیدهای تقلبی هشدار میدهد.
طرفداری | ریچ گاسپاری، یکی از اسطورههای تکرارناپذیر دنیای بدنسازی، با انتشار تصویری جدید از خود، بار دیگر تحسین علاقهمندان به بدنسازی را برانگیخت. بدنساز پیشکسوت آمریکایی در ۶۱ سالگی همچنان از فرم بدنی فوقالعادهای برخوردار است و با نمایش سیکسپک تفکیکشدهاش، ثابت کرد که دوران درخشش او هنوز به پایان نرسیده است.
ریچ گاسپاری اخیار با انتشار پستی در صفحه شخصی خود، نوشت:
بررسی صبحگاهی شکم! هنوز دارم!
اولین قهرمان آرنولد کلاسیک؛ مردی که «گلوتئوس خطدار» را وارد رقابتها کرد
ریچ گاسپاری در دهه ۸۰ میلادی یکی از ستارگان درخشان بدنسازی حرفهای بود و در سال ۱۹۸۹ بهعنوان اولین قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک معرفی شد. او با سختگیری شدید روی فرم بدنی، اجرای فیگورهای خلاقانه و عضلاتی با تفکیک بالا، به الگویی برای نسلهای بعدی تبدیل شد؛ تا جایی که «گلوتئوس خطدار» را به صحنه رقابتها آورد.
اگرچه سالهاست که ریچ گاسپاری از رقابتهای حرفهای کنارهگیری کرده، اما او همچنان با جدیت تمرین میکند، درصد چربی بدنش پایین است و نظم ورزشیاش مثالزدنی. او همزمان با حفظ فرم بدنیاش، تجربیات خود را به نسل جدید بدنسازان منتقل میکند؛ از تکنیکهای چربیسوزی گرفته تا راهکارهای افزایش حجم عضلانی.
تحلیلگر نسل جدید؛ نگاهی متفاوت ریچ گاسپاری به نتایج پیتزبورگ پرو ۲۰۲۵
ریچ گاسپاری تنها به تمرینات خود بسنده نکرده و تحلیلگر دقیق رقابتهای شاخص بدنسازی نیز هست. او درباره مسابقهی پیتزبورگ پرو ۲۰۲۵ که بهتازگی برگزار شد، اظهار نظر جالبی داشت. در حالیکه درک لانسفورد بهعنوان قهرمان معرفی شد، گاسپاری گفت:
لانسفورد تقریباً پنج درصد پایینتر از سطح همیشگیاش بود. نیک واکر باید برنده پیتزبورگ پرو ۲۰۲۵ میشد.
هشدار درباره استروئیدها؛ بدنسازی امروز با گذشته فرق دارد
ریچ گاسپاری همچنین در یک پادکست ورزشی به مخاطرات استفاده از داروهای نیروزا پرداخت و تأکید کرد که شرایط امروز بسیار متفاوت از دوران فعالیت خودش است:
ما داروها را از داروخانه تهیه میکردیم؛ کاملاً قانونی و مطمئن. اما حالا بازار پر شده از استروئیدهای تقلبی که میتونن خیلی خطرناک باشن.
ریچ گاسپاری نهتنها یک قهرمان قدیمی، بلکه یک الگوی همیشگی برای بدنسازان نسل جدید است؛ فردی که با تداوم تلاش، سلامت بدنی و روحیه مثبت، ثابت کرده که هیچوقت برای درخشیدن دیر نیست.
گینر هایپربولیک مس جی اچ usn اصل
کراتین پلاتینیوم ماسل تک
بهترین مکملهای بدنسازی برای افزایش حجم
وال بال چیست؟ (همه چیز درباره وال بال)
