تمرین پر فشار شاگردان خمس + عکس
دوی سرعتی بازیکنان تراکتور در محوطه استادیوم بنیان دیزل

تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمس همراه بود.
خولیو مونوز مربی بدنساز تیم تراکتور پس از تمرین اولیه بازیکنان در سالن بدنسازی، در اقدامی جالب از بازیکنان خواست تا در محوطه استادیوم بنیان دیزل، بازیکنان دوی سرعتی را انجام بدهند.
نکته جالب اینکه تمرین استارت سریع بازیکنان تراکتور به این شکل بود که آنها باید شیب ۳۰ درجه را با سرعت بالا طی میکردند و سپس از طرف دیگر دوباره این کار را انجام میدادند.
آنها در این تمرین باید هشت بار از شیب نسبتا تند بالا میرفتند و به این شکل در معرض یک تمرین استقامتی قرار میگرفتند که بخش هوازی بازیکنان تراکتور را تقویت میکرد.
همچنین بازیکنان تیم تراکتور بعد از این تمرین در زمین بازی کار خود را دنبال کردند و به این شکل یک جلسه تمرینی کاملا پرفشار را برای بازی روز دوشنبه مقابل پیکان انجام داده باشند.



کنایه سنگین تیم مطرح لیگ برتری به استقلال در فضای مجازی + سند
تصویر دیده نشده از ریکاردو ساپینتو سوژه شد + عکس
پوستر متفاوت پرسپولیس به مناسبت روز مادر + سند
تصویر دیده نشده از ستاره پرسپولیس در فضای مجازی خبرساز شد + سند
عجیبترین راهکار رامین رضاییان برای فیکس شدن در تیم استقلال + عکس
بدون توجه به حواشی ؛ رضاییان در تمرین تیم استقلال + عکس









