راز آمادگی بالای کریستیانو رونالدو در ۴۰ سالگی فاش شد + جزئیات
کریستیانو رونالدو فوق ستاره النصر عربستان با مصرف غدای محلی پرتغالی آمادگی خود را حفظ می کند

کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی النصر، با مصرف غذایی غیرمعمول و ساده آمادگی بدنیاش را حفظ کرده است.
کریستیانو رونالدو ماه گذشته ۴۰ ساله شد و همچنان به صورت منظم در ترکیب اصلی النصر در لیگ حرفهای عربستان حضور دارد.
او جام جهانی ۲۰۲۶ را با تیم ملی پرتغال هدف قرار داده است.
این مهاجم این فصل در ۳۳ بازی برای النصر بازی کرده و در تمامی رقابتها ۲۸ گل به ثمر رسانده است و در صدر جدول گلزنان لیگ قرار دارد.
این عملکرد پس از سالها موفقیت در تیمهایی مانند منچستریونایتد، یوونتوس و رئال مادرید ادامه پیدا کرده است.
گفته میشود که یک غذای غیرمعمول در پس این موفقیت قرار دارد.
دیلی میل خبر داده است که کریستیانو رونالدو به پایبندی به غذاهای ساده برای حفظ آمادگی بدنیاش معروف است.
Bacalhau à Brás، یک غذای پرتغالی و از غذاهای موردعلاقه او است که اغلب آن را میخورد.
گفته است که رونالدو به رژیم غذایی با پروتئین بالا پایبند است، مصرف شکر را به حداقل میرساند و معمولا نوشیدنی اصلی او آب است.
این سبک زندگی قطعا نتیجه داده است، چرا که او در دوران حرفهای فوتبالش ۳۳ جام معتبر از جمله پنج توپ طلا و پنج لیگ قهرمانان اروپا را فتح کرده است.


ترکیب منتخب ستارگان فوتبال انگلیس+جزئیات
بازیکن پیشین میلان در کنار رونالدو احیا شد
رونالدو حالاحالا ها قصد بازنشسته شدن ندارد !
هندی ها شاکی از رونالدو
رونالدو غایب بزرگ النصر در دیدار آسیایی
مصدومیت شدید و دوری بلندمدت مهدی قایدی از میادین









