انتخاب بهترین مکمل گینر + مقایسه انواع قیمت

به منظور خرید مکملهای ورزشی مناسب و مفید با شرایط و اهداف خود، باید راهنمای خرید بهترین مکمل گینر را مطالعه نمایید تا با کسب اطلاعات کامل و دقیق بتوانید بهترین گزینه را با توجه به هدفی که دنبال میکنید و نیاز خود انتخاب و خریداری نمایید.
اگر داشتن سلامتی و تناسب اندام تبدیل به یکی از مهمترین اهداف شما در زندگی شده است، باید موارد مختلفی که برای داشتن سبک زندگی سالم مورد نیاز است را رعایت کنید. برای داشتن سبک زندگی سالم، رژیم غذایی سالم در کنار ورزش بهترین راهکار است. در کنار این دو، استفاده از مکملهای ورزشی را پیشنهاد میکنیم که روند این پروسه را تسریع میبخشند. یکی از این مکملها مکمل ورزشی گینر است که محبوبیت زیادی در بین ورزشکاران دارد و در ادامه اطلاعات مفیدی در مورد آن برایتان شرح خواهیم داد.
به منظور خرید مکملهای ورزشی مناسب و مفید با شرایط و اهداف خود، باید راهنمای خرید بهترین مکمل گینر را مطالعه نمایید تا با کسب اطلاعات کامل و دقیق بتوانید بهترین گزینه را با توجه به هدفی که دنبال میکنید و نیاز خود انتخاب و خریداری نمایید. برای اینکه یک خرید مطمئن را تجربه کنید تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

خرید آنلاین (+ارسال): گینر ژن سبز
گینر چیست
یکی از مکملهای ورزشی و غذایی مفید و کارآمد برای ورزشکاران مکمل گینر میباشد که برای افزایش وزن و عضله سازی طراحی شده است. گینرها معمولاً حاوی مقدار زیادی کالری، پروتئین و کربوهیدرات هستند. برای افرادی که قصد افزایش وزن دارند این مکمل میتواند بسیار مفید باشد، اما مهم است که آنها را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم مصرف کنید و تصور نکنید که میتوانند جای وعده غذایی اصلی را بگیرند.
برای خرید یک گینر مناسب با اهدافتان، مهم است که نیازهای فردی را در نظر بگیرید و البته اگر بیماری زمینهای یا مشکل خاصی دارید یا داروی بخصوصی مصرف میکنید، انتخاب مکمل ورزشی و غذایی را با مشورت پزشک و فرد متخصص انجام دهید.
از جمله عواملی که باید هنگام خرید مکمل گینر در نظر بگیرید میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- میزان کالری مورد نیاز با توجه به وزن و هدف در طول روز
- نسبت پروتئین به کربوهیدرات مطابق با اهداف شما
- کیفیت پروتئین موجود در گینر
- طعم گینر
میزان کالری مورد نیاز با توجه به وزن و هدف در طول روز
میزان کالری مورد نیاز شما در طول روز و با توجه به هدفتان به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت، سطح فعالیت و هدف بدنیتان بستگی دارد. اگر به دنبال افزایش وزن هستید، باید روزانه حدود ۲۵۰-۵۰۰ کالری بیشتر از آنچه در طی فعالیتهای بدنی می سوزانید مصرف کنید.
نسبت پروتئین به کربوهیدرات مطابق با شما
بهترین نسبت پروتئین به کربوهیدرات ۲:۱ یا ۳:۱ است. به این معنی است که برای هر گرم پروتئین، باید ۲ یا ۳ گرم کربوهیدرات مصرف کنید.
کیفیت پروتئین موجود در گینر
پروتئین وی و کازئین دو نوع پروتئین با کیفیت بالا میباشند که برای گینرها مورد استفاده قرار میگیرند. پروتئین وی به سرعت جذب میشود و برای بعد از تمرین مناسب است. پروتئین کازئین به آرامی جذب میشود و برای قبل از خواب مناسب است.
طعم گینر
طعم گینر هم حائز اهمیت میباشد زیرا باید گینر با طعمی که دوست دارید را انتخاب کنید که بتوانید آن را به طور منظم مصرف کنید.
عوارض جانبی گینرها
گاها پس از مصرف گینر عوارضی مشاهده میشود که البته خیلی شایع نیستند. گینرها میتوانند عوارض جانبی از جمله نفخ، گاز و اسهال را ایجاد کنند. البته این عوارض جانبی معمولاً خفیف بوده و با مصرف گینر در مقادیر کمتر از بین خواهند رفت. اگر عوارض جانبی شدید و قابل توجهی دارید، استفاده از گینر را متوقف کرده و به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

مکمل گینر
اکنون با مکمل گینر و هدف از مصرف مکمل ورزشی گینر آشنا شدید. چنانچه قصد خرید مکمل گینر را دارید باید به نکات مختلفی توجه کنید. برخی از مهمترین این نکات عبارتند از :
- داشتن حداقل ۳۰۰ کالری در هر وعده
- نسبت پروتئین به کربوهیدرات ۲:۱ یا ۳:۱
- گینر با پروتئینی با کیفیت بالا (مانند پروتئین وی یا پروتئین کازئین)
- گینر با طعم دلخواه
هیچگاه گینرها را جایگزین یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم نکنید و حتما قبل از مصرف با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید. مکمل گینر غالبا برای افرادی که به دنبال افزایش وزن بدن و افزایش حجم عضلات هستند توصیه میشود. به طور کلی گروه های زیر بهترین بهره برداری از مصرف مکمل گینر را داشتهاند:
ورزشکاران و بدنسازان: کسانی که در ورزشهای قدرتی، بدنسازی یا ورزشهای استقامتی فعالیت میکنند و برای افزایش عضلات و قدرت بدن تلاش میکنند، می توانند از مکمل گینر استفاده کنند.
افراد با کمبود وزن: کسانی که دچار کمبود وزن با توجه به قد و استخوان بندی هستند و برای افزایش وزن تلاش میکنند، ممکن است از مصرف مکمل گینر برای تامین انرژی و مواد مغذی بیشتر استفاده کنند.
افراد با متابولیسم سریع: کسانی که متابولیسم بالاتری نسبت به سایر افراد دارند و به سختی وزن بدنشان افزایش پیدا میکند، می توانند از گینر به منظور افزایش مصرف کالری و مواد مغذی استفاده نمایند.

بهترین گینر برای افزایش وزن
هیچگاه یک مدل و نوع بخصوصی از گینر یا هر مکمل ورزشی دیگر را بعنوان بهترین معرفی نخواهیم کرد زیرا بهترین گینر برای افزایش وزن گینری است که با توجه به نیازهای فردی شخص شما تعیین شود. گینر باید کالری بالا، طعم مطلوب و نسبت مشخصی داشته باشد تا در نهایت به عنوان بهترین برای شما تعیین شود.
بهترین گینر برای افزایش وزن برای هر فرد با دیگری متفاوت است. اما چند نمونه از بهترین گینرها با توجه به نظر مصرف کنندگان شامل موارد زیر است:
- گینر رپتور مس اس ان ان SNN
- گینر سوپر سایز اپکس APEX
- گینر سالید مس ترک TREC
- گینر ماسل مس ۳۰۰۰ کیو ان تی QNT
- گینر مس نوتریمد NUTRIMED
- پودر مس با طعم دبل شکلات ژن استار

قیمت گینر
قیمت گینر مانند قیمت مکملهای ورزشی دیگر به مجموعهای از عوامل وابسته است. برخی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر قیمت مکمل گینر شامل موارد زیر است:
برند: برخی از برندهای گینر از سایرین محبوبتر هستند و به همین دلیل قیمت بیشتری دارند.
کیفیت: برخی از گینرها از مواد با کیفیت بالاتری ساخته شدهاند و به همین دلیل قیمت بیشتری دارند.
مقدار و حجم مکمل: طبیعتا گینرهای حجیم تر گرانتر از سایر گینرها هستند.
شرکت تولید کننده: برخی از تولیدکنندگان گینر هزینههای تولید بالاتری دارند و به همین دلیل قیمت گینرهای آنها بیشتر است.
مکان فروش: قیمت گینرها در کشورهای مختلف متفاوت است.
لیست قیمت گینر
| نام محصول | وزن | قیمت محصول |
| گینر اپلاید | ۶۰۰۰ گرم | ۳،۶۹۰،۰۰۰ تومان |
| گینر دوبیس | ۱۰۰۰ گرم | ۵۱۵،۰۰۰ تومان |
| گینر ژن استار | ۳۰۰۰ گرم | ۱،۰۵۰،۰۰۰ تومان |
| گینر ترک | ۴۰۰۰ گرم | ۱،۹۹۸،۰۰۰ تومان |
| گینر snn | ۵۴۴۰ گرم | ۳،۴۲۸،۰۰۰ تومان |
| گینر پگاه | ۲۵۰۰ گرم | ۷۶۳،۰۰۰ تومان |
| گینر ایوژن | ۵۵۰۰ گرم | ۵،۹۵۰،۰۰۰ تومان |
| گینر ماسل مس ۳۰۰۰ کیو ان تی QNT | ۳۰۰۰ گرم | ۱،۵۸۵،۰۰۰ تومان |
| گینر usn | ۵۴۴۰ گرم | ۱،۷۹۰،۰۰۰ تومان |
| گینر ماسل تچ | ۲۳۳۰ گرم | ۱،۹۹۰،۰۰۰ تومان |
با خرید گینر از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com)خریدی امن را تجربه خواهید کرد و این اطمینان را به شما می دهیم که کالای اصل، با کیفیت بالا و قیمت مناسب دریافت خواهید کرد. با خرید گینر از داروخانه آنلاین ژن سبز در هر کجای ایران که باشید محصول دلخواه خود را درب منزل دریافت خواهید کرد.












