اصول بنیادی برای تشخیص فرم صحیح در تمرینات بدنسازی

استقلال در شرایطی سه‌شنبه با الشمال دیدار می‌کند که در تیم قطری به جز دو بازیکن سرشناس الجزایری، یک نام آشنای دیگر هم دیده می‌شود.

حضور حسین ابرقویی، مدافع پرسپولیس در تمرینات گروهی این تیم بعد از گذراندن دوران مصدومیت بهترین خبر برای کادر فنی سرخ‌هاست.

بازیکن استقلال به دلیل مصدومیت در دیدار فردا شب غایب خواهد بود.

رحیم یوسفی پیشکسوت پرسپولیس گفت : آقای تارتار باز هم می‌گویم شما دیر از خواب بیدار شده‌اید. ما مساوی می کردیم خجالت می کشیدیم از رختکن خارج بشویم آن وقت بازیکن امروز پرسپولیس بعد از باخت در خیابان های نیاوران و اندرزگو دور دور می کند.

محمدرضا آزادی مهاجم تیم فوتبال استقلال که در سفر قبلی این تیم به امارات به دلیل مشکل مالیاتی غایب بود، پس از رفع موانع خروج از کشور روز گذشته همراه با آبی‌پوشان راهی عراق شد.

پس از حواشی پررنگی که پیرامون پرواز کاروان استقلال در سفر به قطر شکل گرفت، مدیران باشگاه در جریان سفر دیروز آبی‌پوشان به بصره تصمیم جالبی اتخاذ کردند تا از ایجاد جنجال‌های جدید جلوگیری کنند.

محمد خدابنده‌لو بازیکن پرسپولیس به دلیل مصدومیت از یک ناحیه حساس، چند هفته‌ای از تمرینات و بازی‌های این تیم دور خواهد بود.

حمید درخشان پیشکسوت پرسپولیس گفت : ایشان عزیزی بود که خیلی زود از میان ما رفت و خدا روحش را شاد کند. متاسفانه ما قدر آدم‌هایی مثل آقای حمید علیدوستی را به اندازه کافی ندانستیم. ما وقتی که از دست می‌دهیم، متوجه ارزش آدم‌ها می‌شویم و وقتی در قید حیات هستند، قدرشناس نیستیم.

محمدرضا آزادی مهاجم تیم فوتبال استقلال که در سفر قبلی این تیم به امارات به دلیل مشکل مالیاتی غایب بود، پس از رفع موانع خروج از کشور روز گذشته همراه با آبی‌پوشان راهی عراق شد.

کادرفنی تیم فوتبال استقلال ایران برای دیدار آسیایی مقابل الشمال قطر رستم آشورماتوف و سامان تورانیان دو بازیکن خود را در اختیار ندارد.

یاسر آسانی ستاره استقلال گفت : استقلال را همه می‌ شناسند و بزرگترین اسم در آسیا است. در هر کشوری که ما بازی می‌ کنیم، آنقدری هوادار داریم که به ما حس و حال بازی خانگی را بدهد.

کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال یک جریمه عجیب و ۵۰ میلیون تومانی برای باشگاه پرسپولیس در نظر گرفته است.

با وجود پرواز مستقیم کاروان استقلال از تهران به بصره برای دیدار با الشمال، اعضای این تیم برای بازگشت به کشور، قرار است از طریق مرز زمینی شلمچه راهی اهواز شوند.

عدم همخوانی تعداد بلیت های فروخته شده در بازی های خانگی پرسپولیس و سپاهان با تعداد حاصران در ورزشگاه باعث جریمه انضباطی آنها شد.

حبیب فرعباسی، دروازه‌بان استقلال دیروز با چهره‌ای متفاوت در تمرین تیمش حضور داشت.

تصویر حرکت امیرحسین زارع، کشتی‌گیر ایران پس از برد نماینده آمریکا در میدان تجریش به نمایش گذاشته شد.

حجت کریمی مدیرعامل تراکتور در ارتباط با برنامه شب های فوتبالی شبکه ورزش در خصوص سه هیچ اعلام شدن دیدار با ملوان به ضرر تراکتور صحبت کرد.

فرهاد کاظمی مربی باسابقه و مطرح فوتبال ایران گفت : آقای قلعه نویی شما چکاره فوتبال این کشور هستید که می گویید هر که می تواند بسم الله مگر نمی گویید من ایثارگر هستم پس ایثار کنید و از تیم ملی استعفا بدهید. ایران فروش شما هستید نه ما.

این فصل از رقابت های لیگ برتر در هر ۱۸ تیم سرمربی ایرانی سرکار است و هیچ سرمربی خارجی نداریم.

در حساس‌ترین دیدار هفته دهم لیگ برتر فوتسال، تیم مس سونگون با برتری ۳ بر یک مقابل گیتی پسند اصفهان به رتبه سوم جدول صعود کرد. در حاشیه این دیدار هواداران تیم مس سونگون حاضر در ورزشگاه شعارهای نامناسبی را سر دادند: توله سگای کوروش.

پیش‌بینی جنجالی هادی عامل، گزارشگر باسابقه کشتی ایران، در مسابقات جهانی کشتی آزاد قزاقستان به واقعیت تبدیل شد و آرش یوشیدا، ستاره ژاپنی، حسن یزدانی را شکست داد.

سردار آزمون در مصاحبه جدیدی که یکی از صفحات اماراتی به تازگی منتشر کرده، در ورزشگاه شیخ راشد دوبی از علاقه اش به حضور در استقلال صحبت می کند.

احمد جوان با نمایشی مطمئن و کم‌نقص به فینال وزن ۶۱ کیلوگرم کشتی آزاد جهان راه یافت. پس از این مسابقه، محسن وحدانی، خبرنگار، با حمید سوریان، چهره سرشناس کشتی ایران، مصاحبه کرد. اما در این مصاحبه، وحدانی دو سوتی عجیب داد که سوژه فضای مجازی شد.

امیرحسین زارع نماینده سنگین‌وزن کشورمان در مرحله نیمه‌نهایی نیز با نتیجه ۱۰ بر صفر وایت هندریکسون از آمریکا را مغلوب کرد.
کلیپ این پیروزی شیرین در فضای مجازی حسابی پربازدید شد.
کاربران فضای مجازی نوشتند که امیرحسین زارع پس از برد با نتیجه ۱۰ بر صفر مقابل وایت هندریکسون از آمریکا ثابت کرد : همه باید جلوی پرچم مقدس ایران زانو بزنند.

امیرحسین زارع با شکست نماینده آمریکا در مرحله نیمه‌نهایی رقابت‌های کشتی آزاد قهرمانی جهان، راهی دیدار پایانی وزن ۱۲۵ کیلوگرم شد.
کاربران در فضای مجازی این اقدام او را به مانند موشک باران آمریکا دانستند.

علی علیپور پس از شکست پرسپولیس مقابل فولاد، با انتقاد هواداران روبه‌رو شد. مهاجم سرخ‌پوشان در این بازی چند موقعیت گلزنی را از دست داد و پس از مسابقه نیز مصاحبه نکرد.

محمدحسین کنعانی‌زادگان ستاره پرسپولیس گفت : بازی قبلی را با وجود مصدومیت و با یک پا انجام دادم. با آمپول و قرص به میدان رفتم تا به تیم کمک کنم. قول می‌ دهم حداکثر تا ابتدای نیم‌ فصل دوم به ترکیب برگردم.

آسیب‌دیدگی زانوی رستم آشورماتوف احتمال غیبت مدافع ازبکستانی استقلال مقابل الشمال را بالا برده است، هرچند او همراه آبی‌ها راهی بصره خواهد شد.

نادر قاضی‌پور نماینده پیشین مردم ارومیه گفت : آقای تاج و فدراسیون فوتبال ظلم بزرگی بر آذربایجان انجام دادند. عملکرد فدراسیون کثیف بود. هم فحش شنیدیم، هم پول خرج کردیم، هم بازنده‌ مان کردند. از وزیر محترم ورزش، کمیته المپیک سایر مسئولان نظارتی مثل سازمان بازرسی کل کشور، قوه قضاییه، واحد اطلاعات سپاه، وزارت اطلاعات هر چه سریعتر به این پرونده رسیدگی کنند تا با احساسات مردم آذربایجان بازی نشود.

تعویق دیدار با شمس‌آذر، فرصتی کم‌سابقه در اختیار سهراب بختیاری‌زاده گذاشته تا تیمش را بدون بازی میانی برای نبرد با الشمال آماده کند.

نادر قاضی‌پور نماینده پیشین مردم ارومیه گفت : آقای تاج و فدراسیون فوتبال ظلم بزرگی بر آذربایجان انجام دادند. عملکرد فدراسیون کثیف بود. هم فحش شنیدیم، هم پول خرج کردیم، هم بازنده‌ مان کردند. از وزیر محترم ورزش، کمیته المپیک سایر مسئولان نظارتی مثل سازمان بازرسی کل کشور، قوه قضاییه، واحد اطلاعات سپاه، وزارت اطلاعات هر چه سریعتر به این پرونده رسیدگی کنند تا با احساسات مردم آذربایجان بازی نشود.

سخنگوی هیئت مدیره باشگاه تراکتور واکنش تندی به رأی کمیته انضباطی و بازنده اعلام شدن این تیم مقابل ملوان داشت.

کاپیتان تیم ملی در جمع آبی‌ها آفتابی شد؛ سهراب یک مهمان ویژه دیگر هم داشت!

شباب‌الاهلی امارات در حالی آماده رویارویی با استقلال ایران می‌شود که آندره ژاردین برای انتخاب ترکیب اصلی خود گزینه‌های متعددی در اختیار دارد و حضور سردار آزمون در خط حمله، مهم‌ترین احتمال فنی پیش از این مسابقه است.

تیم فوتبال استقلال ایران در چهارچوب هفته سوم لیگ نخبگان آسیا مقابل شباب الاهلی امارات قرار می‌گیرد.

بازیکن سال‌های دور استقلال صبح امروز دار فانی را وداع گفت.

همکاری باشگاه مس شهربابک با قاسم شهبا به پایان رسید.

سه باشگاه پرسپولیس، سپاهان و مس شهربابک مدعی بودند استقلال در مسابقات لیگ برتر از یاسر آسانی به‌عنوان بازیکن غیرمجاز استفاده کرد.

سعید مراغه چیان پیشکسوت استقلال گفت : شناختی از شباب الاهلی ندارم اما از نظر روحی و روانی استقلال بهتر شده و به خود باوری رسیده است. در نتیجه می‌تواند این بازی را هم با برد پشت سر بگذارد.

هانسی فلیک با اطمینان از فرم خوب بارسلونا حرف زد و گفت اهداف تیمش تغییر نکرده‌اند.

سهراب بختیاری‌زاده احتمالا با بازگرداندن صالح حردانی و امیرمحمد رزاقی‌نیا، استقلال را با آرایشی محتاطانه‌تر نسبت به دیدار با چادرملو برابر شباب الاهلی قرار خواهد داد.

استون اورونوف به دیدار مقابل نساجی می‌رسد، اما دو بازیکن پرسپولیس این مسابقه را از دست خواهند داد.

علیرضا بیرانوند از حالا به بعد به صورت رسمی بازیکن فجر سپاسی به حساب می‌آید.

محمدحسین کنعانی، کاپیتان باتجربه و ۳۲ ساله پرسپولیس، با انتشار یک استوری، توپ طلای هری کین را به ستاره فوتبال انگلیس تبریک گفته است.

حواشی مربوط به وضعیت همکاری استقلال و یاسر آسانی همچنان ادامه دارد.