«زوج درمانی با رویکرد روانکاوی: راهی برای حل تعارضات زناشویی»
تاو؛ تجربه روان درمانی زوجین با امنترین رویکردها
زوج درمانی زمانی ضرورت پیدا میکند که اختلافات و درگیریهای میان طرفین به حدی میرسد که خودشان قادر به حل آنها نیستند. در چنین شرایطی، حضور یک مشاور یا راهنمای حرفهای میتواند به بهبود رابطه و یافتن راهحلهای مناسب کمک کند
حفظ رابطه سالم و رضایتبخش در دنیای امروز که همه ما درگیر مسئولیتها و مشغلههای بسیار، استرس و اضطرابهای مختلف هستیم، به یک چالش اساسی تبدیل شدهاست. طبیعی است که در زندگی مشترک، تعارضات و اختلافاتی رخ دهد که زندگی زوجین تحتتاثیر آنها قرار بگیرد. بهعلاوه، حل تعارضات و مشکلات زناشویی به راهکارهای تخصصی و علمی نیاز دارد. اینجاست که به اهمیت زوج درمانی با رویکرد روانکاوی پی میبریم! این روش درمانی با راهحلهای علمی خود به کمک زوجین میآید تا بتوانند وضعیت رابطه خود را بهتر مدیریت کنند. چگونه؟ با ما همراه باشید.
اهمیت زوج درمانی در بهبود روابط زناشویی
زوجدرمانگران معمولا از رویکردی ترکیبی بهره میبرند و بر اساس نیازهای هر فرد، از تکنیکها و اهداف متنوعی استفاده میکنند. بهطورکلی، این روش درمانی میتواند به بهبود درک متقابل، تقویت احترام، افزایش محبت و ایجاد صمیمیت بیشتر میان زوجها کمک کند. این فرایند درنهایت به شادی و ارتقای کیفیت زندگی مشترک منجر میشود. از دیگر تاثیرات مثبت درمان روابط زوجین با این رویکرد، شامل:
حل تعارضات زناشویی
از مهمترین مزایای زوج درمانی با رویکرد روانکاوی این است که زوجین نحوه حلوفصل کردن مشکلات زناشویی خود را بدون تبدیل شدن به بحثهای مخرب و آزاردهنده میآموزند. زوجدرمانگر با ارائه راهکارهای علمی در طی جلسات مختلف، به زوجین کمک خواهد کرد تا مشکلات خود، اعم از سردی عاطفی یا سایر تعارضات، را شناسایی کرده و برای آنها راهحلی پیدا کنند.
بهبود روابط مشترک
بهبود روابط مشترک، از سردی عاطفی گرفته تا خیانت در رابطه و سایر مشکلات، همگی با این جلسات درمانی قابل حل و بهبود هستند. با کمک این روشهای درمانی، زوجین یاد خواهند گرفت تا ارتباط موثرتر و صادقانهتری با یکدیگر داشته باشند و تفاوتها و دیدگاههای یکدیگر را بهتر درک کنند. بهعلاوه، جلسات مشاوره زوجین به زن و مرد کمک میکند تا شنونده بهتری باشند و با القای احساس شنیده شدن به شریک خود، گام موثرتری در بهبود روابطشان بردارند.
بهبود ارتباطات عاطفی
با مراجعه به جلسات مشاوره، زوجدرمانگر به زوجین کمک خواهد کرد تا بتوانند اعتماد و احساسات ازدسترفته را بازسازی کنند. بهبود ارتباطات عاطفی و عمیقتر کردن آن، ازجمله مزایای زوج درمانی بهشمار میرود. درنهایت، با این روش درمانی میتوان سطح رضایت از رابطه را بهطور قابلتوجهی افزایش داد و احساس آرامش و رضایت بیشتری را تجربه کرد.
درک دوطرفه
با شرکت در این جلسات مشاوره، زوجها درک بهتر و دقیقتری از رفتارها و الگوهای فکری شریک زندگی خود بهدست خواهند آورند؛ چراکه جلسات مشاوره به افراد میآموزد تا مهربانی و همدلی بیشتری را تمرین کنند و یاد بگیرند که چگونه باید درک بهتری از افکار و احساسات شریک خود داشته باشند.
زوج درمانی برای چه کسانی مناسب است؟
بسیاری از زوجها زمانی به فکر مراجعه به مشاوره میافتند که با مشکلات یا اختلافات جدی روبهرو میشوند. اما لازم است بدانیم که مشاوره و زوج درمانی میتواند در هر مرحله از رابطه، فواید ارزشمندی به همراه داشته باشد. در این فرایند مشاوره:
- اهداف مشترکی میان زوجین تعیین میشود.
- ارزش و جایگاه هر فرد در رابطه مشخص میشود.
- فرصتی برای گفتگو درباره مشکلات فراهم میشود.
- ارتباط صمیمانهتری میان زوجین ایجاد خواهد شد.
- در برخی موارد، تکالیفی برای زوجین تعیین میشود که باید پیش از جلسه بعدی درمان در منزل انجام شوند.
بسیاری از روابط بهدلیل نبود حمایت متقابل و بیتوجهی به حل مشکلات، به جدایی ختم میشوند. اما مشاوره میتواند با ارائه راهکارهای مناسب، از پایان یافتن این ارتباط جلوگیری کند.
برای حضور در جلسات زوج درمانی، لازم است هر دو طرف تمایل واقعی به تغییر و بهبود رابطه داشته باشند. همچنین، زوجین باید آماده باشند تا توصیههای درمانگر را بهکار بگیرند و با صبوری در مسیر درمان پیش بروند. یکی از شرایط اساسی دیگر، داشتن هدفی مشخص برای شرکت در این جلسات است. این هدف میتواند بهبود ارتباطات، حل تعارضات خاص یا تقویت جنبههای مثبت رابطه باشد.
راهکارهای موثر برای حل تعارضات زناشویی
گاتمن در کتابهای خود بارها تاکید کردهاست که افراد در یک رابطه عاطفی لزوما باورهای یکسانی ندارند. جهانبینی آنها متفاوت است، ارزشهایشان ممکن است با یکدیگر همخوانی نداشته باشد، عادتهایشان مشابه نیست و حتی اگر ویژگیهای شخصیتیشان به هم نزدیک باشد، باز هم کاملا یکسان نخواهند بود. بنابراین، طبیعی است که هر رابطهای با تعارضهایی همراه باشد. اگر این تفاوتها را نادیده بگیریم یا انتظار داشته باشیم که یک رابطه موفق بهطور کامل عاری از تنش و اختلاف باشد، درواقع، زمینه شکست و ناامیدی را فراهم کردهایم. شاید این نشانههای منفی در ابتدا آشکار نشوند، اما بهمرور زمان ظاهر شده و در صورت مدیریت نشدن، رابطه را به سمت فرسایش و حتی جدایی سوق خواهند داد.
گاتمن رابطه عاطفی را به جادهای پر از سرعتگیر تشبیه میکند. این استعاره نشان میدهد که نباید انتظار داشته باشیم عشق و صمیمیت در هرلحظه از رابطه همواره رو به افزایش باشد. در مسیر زندگی مشترک، لحظاتی پیش میآید که احساس میکنیم دوست داشتن طرف مقابل دشوار شده و شاید حتی مانند گذشته او را دوست نداشته باشیم؛ به همین دلیل است که جلسات زوج درمانی میتوانند گامی موثر برای بهبود روابط زوجین باشند. حالا این سوال مطرح است که برای مدیریت تعارض در رابطه یا حل اختلافات زوجین چه باید کرد؟
- در قدم اول بپذیرید که وجود تعارض در هر رابطهای طبیعی است و مهمتر از آن، توانایی مدیریت و حل این اختلافات توسط زوجین است.
- به همان اندازه که برای ارزشها و خواستههای خود اهمیت قائل هستید، باید برای دیدگاهها و نیازهای طرف مقابل نیز احترام بگذارید.
- سعی کنید احساساتی که مانع حل تعارض میشوند، مانند خشم، احساس گناه و رنجش را کاهش دهید یا کنترل کنید.
اینجاست که به اهمیت زوج درمانی پی میبریم! زوجدرمانگر با درنظر گرفتن تمام دلایلی که منجربه تعارضات زناشویی و سردی عاطفی در روابط زوجین شدهاند، سعی میکند منطقیترین و بهترین راهحلها را جهت بهبود مهارتهای ارتباطی در ازدواج و درمان روابط زوجین ارائه دهد.
تاو؛ تجربه روان درمانی زوجین با امنترین رویکردها
زوج درمانی زمانی ضرورت پیدا میکند که اختلافات و درگیریهای میان طرفین به حدی میرسد که خودشان قادر به حل آنها نیستند. در چنین شرایطی، حضور یک مشاور یا راهنمای حرفهای میتواند به بهبود رابطه و یافتن راهحلهای مناسب کمک کند. از خیانت در رابطه گرفته تا سایر مشکلات زناشویی، همگی میتوانند روابط زوجین را بهشدت تحتتاثیر قرار دهند؛ ازاینرو، مهم است تا با جلسات مشاوره زوجین، نسبتبه درمان روابط زوجین اقدام شود. در این مسیر، تاو همراه زوجهای عزیز است تا با بهبود مهارتهای ارتباطی در ازدواج و ارائه بهترین راهکارهای علمی و روانکاوی، به تجربه رابطهای عمیقتر و رضایتبخش کمک کند. کافی است برای رزرو جلسات زوج درمانی تاو، سری به سایت کلینیک تاو به نشانی tawclinic.com بزنید.
