افشاگری رونالدو از راز آمادگی بدنی بالایش + عکس
تصویری از رونالدو در حمام آب یخ برای ریکاوری بهتر پس از پایان هر بازی

کریستیانو رونالدو، مهاجم النصر عربستان، فرمول ریکاوری خود پس از هر مسابقه را اعلام کرد.
رونالدو ملی پوش پرتغالی در شبکههای اجتماعی خود راز ریکاوری سریع را لو داد.
کریستیانو رونالدو در تساوی ۱-۱ النصر مقابل الهلال از ابتدا بازی کرد و این شنبه در شبکههای اجتماعی فرمول خود برای ریکاوری هر چه سریعتر قبل از بازی بعدی را به اشتراک گذاشت.
این ملی پوش پرتغالی از طریق اپلیکیشنی نشان داد که قبل از خواب، او هفت دقیقه را در حمام یخ گذراند، که دوازده شب شروع میشد و پس از آن هم هشت ساعت، بین یک بامداد تا ۹ صبح، خوابید.
رونالدو همراه تصاویر خود در حمام یخ و اسکرین شات این برنامه نوشت:
“یک ریکاوری بعد از بازی سخت! من سعی میکنم تا جایی که ممکن است از حمام یخ استفاده کنم تا به بازیابی و ریکاوری بدنم قبل از هر بازی کمک کنم.”

بازی بعدی النصر این سهشنبه برابر العین با مربیگری فابیو کاردوسو است که فصل گذشته النصر را از لیگ قهرمانان آسیا حذف کرد.


اسطوره های فوتبال جهان در آمریکا جمع شدند + عکس
رونمایی پرتغال از پیراهن هایش برای جام جهانی + عکس
حرکت ارزشمند رونالدو برای خانواده ژوتا + عکس
واکنش جالب رونالدو به گل زیبایش در دیدار برابر الخلیج + عکس
کریستیانو رونالدو در کاخ سفید!
پیام انگیزشی رونالدو برای هم تیمی هایش در پرتغال + عکس









