ضروری ترین وسایل یوگا + راهنمای خرید لوازم یوگا

انجام ورزش یوگا میتواند فواید زیادی برای ورزشکار به همراه داشته باشد اما برای دست یافتن به این فواید شما در کنار آموزشهای لازم به یک سری وسایل و لوازم یوگا نیاز دارید. اما اینکه ضروری ترین وسایل یوگا چه وسایلی هستند؟ در ادامه توضیح می دهیم.
یوگا را میتوان جزء آن دسته از ورزشهایی دانست که همزمان بر روی جسم ، روح و ذهن انسان تاثیر میگذارد.این ورزش باستانی که متعلق به کشور هند میباشد چند سالی است که توانسته جای خود را در بین ورزشکاران ایرانی باز کند و به یکی از ورزشهای پرطرفدار در ایران تبدیل شود. انجام ورزش یوگا میتواند فواید زیادی برای ورزشکار به همراه داشته باشد اما برای دست یافتن به این فواید شما در کنار آموزشهای لازم به یک سری وسایل و لوازم یوگا نیاز دارید. اما اینکه ضروری ترین وسایل یوگا چه وسایلی هستند؟ در ادامه توضیح می دهیم.
ضروری ترین لوازم یوگا
برای انجام ورزش یوگا شما به یک سری وسایل نیاز دارید که همه آنها در جای خود میتوانند جزء لوازم ضروری یوگا باشند اما به شکل کلی ضروری ترین وسایل یوگا عبارتند از :
1_ زیرانداز یوگا
در نگاه اول وجود یک زیر انداز شاید آنچنان که باید و شاید ضروری نباشد اما وقتی شما به این موضوع که اکثر حرکات یوگا به شکل نشسته و درازکش انجام میشوند فکر میکنید به اهمیت زیرانداز یا مت یوگا پی خواهید برد. استفاده از زیر انداز یا مت یوگا برای شما مزایایی زیادی دارد که از مهمترین آنها میتوان به سر نخوردن شما در هنگام انجام تمرینات،جلوگیری از وجود کمردرد به دلیل نرم بودن و کمک به بهداشت فردی شما در باشگاه و یا هر جایی که ورزش یوگا را انجام میدهید.
۱
2_ کمربند یوگا
یکی دیگر از ضروری ترین وسایل یوگا که استفاده از آن میتواند به شما بسیار کمک کند، بند یا کمربند یوگا میباشد. کمربند یوگا را میتوان یک وسیله دانست که از آن برای بهبود انعطاف پذیری بدن در هنگام اجرای تمرینات یوگا استفاده میشود. چنانچه که شما یوگا را تازه شروع کرده اید و بدنتان از انعطاف پذیری کمی برخوردار است حتماً باید از کمربند یوگا برای حفظ تعادل و بالا رفتن انعطاف پذیری بدن استفاده کنید. شما میتوانید کمربند یوگا را دور کف پاهای خود قرار داده و و سر آن را با دستهای خود بگیرید با کشیدن کمربند به سمت خودتان ماهیچههای شما کشیده شده و به شکل قابل توجهی نرم می شوند که همین موضوع باعث بالا رفتن انصاف پذیری بدن و همچنین تعادل شما میشود. البته که استفاده از بند یوگا می تواند مزایایی مانند کاهش آسیب دیدگی، افزایش دامنه حرکتی مفاصل بدن ،حفظ ایمنی و بهبود فرم بدن را برای شما به همراه داشته باشد. شما برای خرید بند یوگا با بهترین کیفیت میتوانید به سایتهای معتبر مانند سایت چیمن مراجعه نمایید.
3_ یوگا ویل
یوگا ویل که از آن به عنوان حلقه یوگا و چرخ یوگا نیز یاد میشود، یکی دیگر از لوازم ضروری یوگا میباشد که انجام برخی از حرکات بدون آن بسیار سخت و دشوار و حتی غیر قابل انجام میباشد یوگا ویل یک حلقه توخالی دایره شکل میباشد که از آن به منظور رفع تنش ماهیچهها، کشش بهتر بدن و البته بالا رفتن انعطاف پذیری بدن استفاده میشود. شما میتوانید بدن خود را بر روی یوگا ویل قرار داده و خودتان را با خیالی راحت رها کنید. تا ماهیچهها به بهترین شکل ممکن کش آمده و نرم شوند. اگر شما نیز جزء آن دسته از افرادی هستید که از کمر درد یا مشکلات ستون فقرات رنج می برید میتوانید از یوگا ویل برای کاهش این دردها استفاده کنید.
4_ آجر یوگا
برای اینکه بتوانید حرکات یوگا را به بهترین شکل ممکن انجام دهید میتوانید از آجر یوگا استفاده کنید. آجر یوگا میتواند به شما برای انجام حرکات اولیه یوگا کمک شایانی کند. آجر یوگا را میتوان یکی از وسایل یوگا برای افراد مبتدیان دانست که با کمک آن میتوانند حرکات مختلف و پیچیده یوگا را به درستی انجام دهند. به این نکته توجه داشته باشید که اگر قصد خرید آجر یوگا را دارید بهتر است که یک جفت از آن خریداری کنید.
5_ قوری نتی
قوری نتی یک ظرف نسبتاً کوچک است که از آن به منظور تمیز کردن مجرای تنفسی استفاده میشود. قوری نتی نیز به مانند بیشتر وسایل یوگا توسط هندیها اختراع شده است و یکی از ضروری ترین وسایل یوگا و البته قدیمیترین آنها میباشد. همانگونه که میدانید تنفس نقش بسیار زیادی در حرکات یوگا دارد پس شما با استفاده از قوری نتی میتوانید آب را از طریق سوراخ بینی به مجرای تنفسی وارد کرده و باعث بهبود تنفس خود در زمان انجام حرکات یوگا شوید.
نکتهای که باید به آن توجه داشته باشید این است که بسیاری از افراد برای درمان بیماریهایی مانند سینوزیت از قوری نتی استفاده میکنند.
۲
6_ چشم بند یوگا
با توجه به این موضوع که یوگا جزء ورزشهایی میباشد که نیاز به تمرکز و آرامش دارد چشم بند میتواند جزء ضروری ترین وسایل یوگا به حساب بیاید، که شما با استفاده از آن میتوانید دستگاه عصبی خود را تنظیم کرده و باعث تقویت خلق و خوی خود شوید. قیمت چشم بند یوگا در مقایسه با سایر وسایل یوگا از قیمت کمتری برخوردار است ولی بدون شک میتواند کاربردی تر باشد.
سایر وسایل ضروری یوگا
به جز موارد ذکر شده از وسایل دیگری مانند صندلی یوگا،حوله یوگا، عکس و عود، طناب، پارچه یوگا، کیسه شنی، بالش مدیتیشن ،ماساژور برقی، فوم رولر و لباس یوگا به عنوان ضروریترین وسایل یوگا یاد میشود.
راهنمای خرید لوازم یوگا
شما برای خرید ضروری ترین وسایل یوگا میتوانید به سایت چیمن مراجعه کنید. این سایت یکی از سایتهای معتبر در زمینه یوگا و وسایل یوگا میباشد، که همه وسایل آن مطابق با استانداردهای جهانی بوده و شما میتوانید بهترین و با کیفیت ترین وسایل و لوازم مورد نیاز برای یوگا مانند قوری نتی، یوگا ویل،آجر یوگا، کمربند یوگا و غیره را با نازل ترین قیمت از این سایت خریداری کنید.
جمع بندی
ما در این مقاله تحت عنوان ضروری ترین وسایل یوگا + راهنمای خرید لوازم یوگا به معرفی و بررسی این وسایل پرداختیم.به عنوان جمعبندی موضوع میتوانیم بگوییم که برخی از لوازم یوگا مانند یوگا ویل، بند یا کمربند یوگا، کش یوگا، قوری نتی و زیرانداز یوگا جزء مهمترین و ضروریترین وسایل یوگا میباشند که افراد مبتدی و تازه کار حتماً باید از آنها استفاده کنند. البته که استفاده از برخی از این وسایل مانند مت یا زیرانداز یوگا برای همه ورزشکاران یوگا در هر سطحی که باشند لازم و ضروری است. امیدواریم که با مطالعه این مقالات اطلاعات کافی در این زمینه به دست آورده باشید.












