بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان

طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی برای فوتبالی ها

نویسنده : ParsFootball Multimedia News
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : دوشنبه 27 فروردین 1403 | 7:29
در این مطلب، طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی برای فوتبالی ها را فرا خواهید گرفت.

در این مطلب، طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی برای فوتبالی ها را فرا خواهید گرفت.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

مواد لازم برای پخت

طرز تهیه سالاد ماکارونی

  • ۲ لیوان پاستا
  • ۱/۲ لیوان خیار خرد شده
  • ۱/۲ لیوان پنیر موزارلا گیلاسی(من نداشتم از پنیر لاکتیکی استفاده کردم)
  • ۱/۲ لیوان فیله گوجه فرنگی خرد شده
  • ۱/۴ لیوان زیتون بدون هسته حلقه شده
  • ۱/۲ لیوان نخود پخته
  • چند برگ ریحان خرد شده
  • ۲ عدد گردوی خرد شده
  • ۱ عدد پیاز قرمز کوچک نگینی
  • سس:
  • ۲ قاشق غذاخوری ارده
  • نمک،فلفل
  • ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو تازه

سایت فودرز

دستور تهیه

مرحله اول :
پاستا رو داخل آب جوش بریزید همراه کمی نمک و روغن وقتی پخت آبکش کنید

مرحله دوم :
همه مواد سالاد را با هم مخلوط کرده مواد سس را هم اماده کرده و با هم مخلوط کنید ۱ ساعت در یخچال استراحت داده و سپس نوش جان کنید سالم،مقوی،خوشمزه و رژیمی

 

دسته بندی ها : اخبار داغ , رپرتاژ آگهی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *