بدنسازان

اگر می خواهید بدنی متناسب داشته باشید، حتما این کلیپ را ببینید.

اگر شما هم تا الان فکر میکردید تاثیر منفیِ قوز کردن فقط روی ستون فقرات ماست ، همین الان این کلیپ ببینید و از این به بعد درست بشینید!

کلیپی از مسابقات دد لیفت با چرخ های کامیون را برای شما آماده کرده ایم.

کلیپی جالب از مسابقات قوی ترین مردان که در آیتم هایی عجیب شرکت کنندگان در مسابقات باید حیواناتی مانند اسب یا الاغ را روی دوش خود و در مسیرهایی عجیب حمل کنند! شاید برای شما هم عجیب باشد که ببینید یک اسب با وزن زیاد، چگونه توسط این شرکت کنندگان حمل می شود. البته، شاید […]

در این کلیپ تمرینات حرفه ای و سخت بدنسازی هرکول در دنیایی واقعی را مشاهده می کنید که شامل کشیدن ماشین سنگین و وزنه برداری و پرتاب لاستیک و … است. بدنسازی بیشتر ورزشی دیداری در نظر گرفته می شود زیرا بدن عضلانی افرادی که به صورت حرفه ای در این رشته فعالیت می کنند […]

افراد مبتلا به قوس کمر اغلب دارای گودی آشکار در ناحیه کمر خود هستند. هنگامی که به این افراد از پهلو نگاه می شود، کمر آنها شکل حرف سی (C) را دارد. علاوه بر این، افراد دچار گودی کمر دارای ظاهری می باشند که به نظر می رسد شکم و باسن آنها به یکدیگر چسبیده است.

آشنایی با برخی از علائم کمبود ویتامین در بدن.

کلیپی جالب از تمرینات موثر برای سوزاندن چربی ها بدن که خصوصا برای خانم ها مفید است. اگر می خواهید با ورزش وزن کم کنید و ترجیح میدهید این کار را با ورزش انجام دهید به شما توصیه می کنیم این کار را انجام دهید. پارس فوتبال شما را به تماشای این کلیپ دعوت می […]

اگر شماهم جزو آن دسته از افراد لاغری هستید که دوست دارید به وزن خود اضافه کنید، حتما این متن را مطالعه کنید.

نگاهی به گرمازدگی ، علایم، راه های پیشگیری و وظایفی که در مقابل یک فرد گرمازده داریم.

کلیپی از حرکات جذاب و شگفت انگیر یک مرد روی میله های فلزی. تسلط بی نظیر این مرد روی انجام حرکات و توانایی معلق ماندن او در هوا به قدری خارق العاده است که مردم برای تماشای آن صف کشیده اند. پارس فوتبال شما را به تماشای این گزارش دعوت می کند. خبر خوش برای […]

کلیپی جالب از سرنوشت ورزشکارانی که در باشگاه های بدنسازی برای انجام هرکاری از کسی کمک می خواهند. این کلیپ که در باشگاه و توسط چند ورزشکار خوش ذوق تهیه شده، سرنوشت کسانی را نشان می دهد که بیش از اندازه خود را به دیگران نزدیک می کنند. پارس فوتبال شما را به تماشای این […]

کلیپی طنز از تمرینات بدنسازی که در یک آموزش جالب روش رسیدن به ساق های خوش فرم را توضیح می دهد. همه ی بدنسازان می دانند که داشتن عظلات خوش فرم در قسمت پا از چه اهمیت بالایی برخوردار است. قطعا پس از دیدن این کلیپ، سریع ترین روش را خواهید آموخت. پارس فوتبال شما […]

کلیپی دیدنی از تمرینات بدنسازی طاقت فرسای یک زن بدنساز که انجام حرکات غیر قابل تصور خود در شبکه های مجازی مشهور شده است. تمرینات استقامتی این زن به قدری پر فشار است که بعید می دانیم خیلی ها حتی تصور انجام چنین سیکل تمریناتی را در فکر خود داشته باشند. پارس فوتبال شما را […]

تصاویری از سارا مصطفی نژاد بانوی بدنساز ایرانی.

کلیپی جالب از ابداع دوچرخه بدنسازی توسط سه نوجوان آفریفایی. البته جدا از جنبه های طنز این کلیپ، توجه به تقسیم ناعادلانه ی ثروت در کشورهای مختلف جهان هم از پیام های این ویدئو است. اینکه هنوز هم مردمی باشند که آرزوی داشتن کوچکترین امکانات رفاهی را دارند، باید وجدان هر اسنان آزاده ای را […]

کلیپی مفید از تمرینات بدنسازی مخصوص بانوان. این تمرینات سبک و جالب برای فرم دهی به کل بدن و شادابی روزانه بسیار مفید هستند. این تمرینات فول بادی را برای تقویت عضلات کل بدن و با اجرای حرکت  ۳ست ۱۵ تایی کارایی دارند. پارس فوتبال شما را به تماشای این کلیپ دعوت می کند.

کلیپی جالب از چند حرکت بی نظیر بدنسازی که برای ساختن عضلات سیکس پک توصیه می شود. شکم شیش تیکه نشان دهنده تعداد دراز-نشست‌هایی که می‌توانید بروید نیست، بلکه نشان دهنده این است که چربی شکمتان چقدر اندک است. یک مرد برای اینکه شیش تکه شکم اش نمایان باشد باید حداکثر ۱۰٪ چربی داشته باشد. […]