بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان

دلیل عملکرد بد بازیکنان حرفه ای در زمین فوتبال مشخص شد !

دلیل عملکرد ضعیف برخی از بازیکنان در زمین از زبان دکتر بهروز شهسواری

نویسنده : پارس فوتبال دات کام
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : جمعه ۱۸ مهر ۱۳۹۹ | ۱۲:۵۶
بهروز شهسواری

دکتر بهروز شهسواری در بخش دوم مقاله خود در خصوص شک و تردید بازیکنان فوتبال گفت: برخی از بازیکنان که اغلب با آن ها روبرو شده ام در تمرینات بهترین عملکرد خود را دارند، اما در زمین فوتبال مقابل تیم حریف، به محض دریافت توپ به دلیل ترس از اشتباه در اولین فرصت به دیگری پاس می دهند تا رفع تکلیف کنند.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

در مقاله قبلی که می توانید آن را در اینجا بخوانید، اشاره ای هر چند کوتاه به موضوع شک و تردید پرداختیم که چه آسیب های جبران ناپذیری برای ورزشکاران به ارمغان می آورد و آنان را در رسیدن به موفقیت هایی که می توانند بدست بیاورند باز می دارد.

در ابتدا می بایست ورزشکاران غلبه کردن بر شک و تردید را به عنوان یک انتقاد سازنده بپذیرند و نه به عنوان یک نقص و یا کاستی در خودشان نپندارند. بلکه یک خودآگاهی تلقی نمایند و بیاموزند که چگونه بر شک و تردید و ترس از اشتباه کردن غلبه کنند.

این یک واقعیت انکار ناپذیر است تا زمانی که اشتباه نکنیم موفق نخواهیم شد هرگز چیزی را یاد نخواهیم گرفت. اگر کسی اشتباه نمی کند، تنها دلیلش این است که کاری انجام نمی دهد قاعدتا اشتباه نخواهد کرد.

ورزشکاران بسیاری بودند که با اشتباهات مکرر توانسته اند به مهارت های بالایی برسند و آن مهارت ها را در مسابقات های مهم استفاده نمایند و برای خود و تیم هایشان افتخار آفرینی کنند.

طبق تجربه بنده در اغلب های تیم هایی که فعالیت داشته ام موارد بسیاری ورزشکارانی دیده ام که در تمرینات بسیار خوب و شاید هم عالی کار می کردند. اگر نیمی از آن توانایی را در مسابقات بکار می گرفتند نتایج بسیار خوبی برای تیم هایشان رقم می زدند که متاسفانه این ورزشکاران را بازیکنان تمرینی می نامند که هرگز نمی توانند از توانمندی هایشان در مسابقات استفاده کنند. تنها دلیلی که اغلب آنان بیان کردند این بود که آنان از اشتباه کردن در مسابقات ترس دارند.

حتی در مواردهایی داشتیم که بیان می کردند زمانی که در مسابقات فوتبال توپ به سمت ما می آید می ترسیدیم و در اولین فرصت رفع تکلیف می کردیم و بدون هیچ فکری توپ را خودمان دور می کردیم در حالی که با کمی مکث و اعتماد بنفس می توانستیم بهترین گزینه را انتخاب کنیم.

گاهی اوقات ترس از تصمیم گیری ورزشکاران را به سوی انتخاب های اشتباه سوق می دهد و این دقیقا زمانی آغاز می شود که از انتخاب کردن می ترسند.

این موارد ها بیشتر در تیم های پایه مخصوصا در رده زیر بیست و یک سال (رده امید) دیده می شود که با انتخاب های اشتباه حاصل سالها تلاش خودشان را به باد می دهند. زیرا اگر درست انتخاب کنند چند سال فرصت حضور در تیم های بزرگ را دارند البته (به عنوان سهمیه زیر زیربیست و یک سال) بسیار در پیشرفت آنان تاثیر گذار خواهد بود.

راهکارهای زیادی را بر شک و تردید غلبه وجود دارد که بنده برخی از آنها را برایتان مطرح می نمایم:

۱:اولین نکته ی که می بایست ورزشکاران رعایت نمایند این است که دلیل تردید و ترس خود را تشخیص دهند و آن را همانطور که هست بپذیرند. مثلا وقتی که شما در مورد موضوعی تصمیمی گرفته اید ترس دارید دلیل بر ناتوانی شما نیست و این موضوع هیچ ربطی  به ترس شما ندارد شما می توانید انجام دهید صرفا شما از اشتباه کردن ترس دارید و همین عامل باعث اضطراب و نگرانی شما می شود.

 

۲: ورزشکاران باید با شک و تردید خودشان کنار بیآیند. زیرا وقتی منشاء آن را بفهمید چیست؟ می توانند راهکاری عملی برای برخورد با آن را پیدا کنند. با مراجعه به روانشناسان و کسانی که در این مورد تجربیاتی را داشته اند می توانند کمک بگیرند.

 

۳:وقتی که ورزشکاران شک و تردید خودشان را شناختند آن را اندازه گیری می کنید. یعنی این که از خودشان می پرسند که این تصمیم چقدر احساس ترس دارند. این تعیین سطح کمک می کند تا درک بهتری از تصمیم و تردید خودشان داشته باشند و آن زمان می توانند ارزش تصمیم و خسارت احتمالی از شکست را بهتر بشسناسند.

 

۴: بهتر است ورزشکاران زمانی را بررسی تصمیم خودشان تعیین کنند. بهترین روش برای جلوگیری از سوالات تردید نسبت به تصمیم گرفته شده این است که برای مرور تصمیم زمان تعیین کنید. البته بستگی به شرایط دارد چقدر زمان صرف آن نمایند.

این مورد می تواند کمک بسیاری در کاهش ریسک در مسیر تصمیمی که گرفته اید باشد و باعث کاهش یافتن تردید های احتمالی ورزشکاران شود. زیرا دقیقا می دانند که موانعی در مسیر خود خواهند داشت.

نویسنده:دکتر بهروز شهسواری – اختصاصی پارس فوتبال

ادامه دارد….