بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان

بلای بزرگی که به جان ستارگان ورزش می افتد

بررسی بلاهایی که شک و تردید بر سر ورزشکاران می آورد

نویسنده : پارس فوتبال دات کام
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : جمعه ۱۱ مهر ۱۳۹۹ | ۱۳:۰۷
بهروز شهسواری

دکتر بهروز شهسواری اعلام کرد که: شک و تردید ورزشکاران به توانایی های خوشان، ریشه در دوران کودکی ما دارد و هیچ یک از ما با این آگاهی و افکار به دنیا نیامدیم بلکه این مواردها را به ما آموخته اند.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

در اولین قسمت این مقاله به موضوعی خواهم پرداخت که بسیار مهم و حایز اهمیت برای ورزشکاران عزیزمان می باشد.

ورزشکاران برای بهبود وضعیت و پیشرفت خودشان تصمیماتی را می گیرند. که این تصمیمات را می توان نقش بسیار عمده ای در زندگانی آنان داشته باشد. با هر تصمیمی شرایط ها و موقعیت شان بی تاثیر نخواهد بود و زندگی ورزشی و حتی خصوصی ورزشکاران را در بر خواهد گرفت.

اما ناگفته نماند تمامی تصمیماتی که می گیریم نشات گرفته از تجربه ها و خاطره های گذشته مان است.

در بسیاری از مواقع ورزشکاران با گرفتن تصمیمات منطقی و موثر می توانند رشد و پیشرفت چشم گیری داشته باشند.

اما تنها چیزی که آنان را از این موقعیت های مهم و یا به عبارتی فرصت های طلایی محروم می نماید چیزی نیست جز شک و تردید.

هر چند که شک را می توان یک واکنش طبیعی در بدن دانست که در شرایط ها و موقعیت های نا آشنا رخ می دهد.

اما شک به خود صرفا مربوط به خودمان است.

شک و تردید را می توان یکی از بدترین معضلات در بین ورزرشکاران دانست. این عوامل تمامی تصمیمات آنان را که هر چند منطقی و موثرهم باشد تحت تاثیر قرار داده و از ادامه راه باز می دارد.

شک و تردید باعث ایجاد احساس نگرانی ترس استرس و اضطراب می شود. هر کدام از این موارد ذکر شده به تنهایی می تواند سر نوشت ورزشکاران را تحت شعاع قرار دهد و آسیب های جبران نا پذیری برای آنان به وجود آورد.

در اکثریت اشتباهاتی که ورزشکاران صورت می گیرد همواره شک و تردید و افکار منفی نقش عمده ای داشته است.

شکل اصلی زمانی شروع می شود که افکار منفی در ذهن ورزشکاران جا خشک کرده و تمامی احساسات آنان را کنترل می نماید.

می توان گفت این افکار منفی در تمامی لحظات همواره با آنان خواهد بود حتی در تمرینات و رقابت ها آنان را تحت کنترل دارد. اگر ورزشکاران نتوانند افکار منفی خود را تحت کنترل در آورند. مسلما شرایط ها برایشان سخت خواهد بود و در طولانی مدت آنان را ادامه کار باز خواند داشت.

طبق نظر روانشناسان شما حرف هایی که با خودتان می زنید را باور می کنید.این حرف ها چه مثبت و چه منفی باشد در روند اعمال و رفتار شما تاثیر خواهد داشت.

اگر طبق آمار تعدادی افراد صاحب نظر در رشته ورزشی به شما بگویند که توانایی انجام کاری را دارید. اما شما بگوید من نمی توانم انجام دهم تمامی نظریات و تاثیر گذاری حرف های آنان از بین خواهد رفت. زیرا شما خودتان توانمند هایتان را بهتر از دیگران می شناسید و حداقل به خودتان دروغ نمی گوید.

به همین دلیل است زمانی که ورزشکاران افکار مثبت را جایگزین افکار منفی می نمایند تاثیرات فراوانی در پیشرفت و رشد آنان دارد.

این موارد که در اغلب ورزشکاران جوان به کرات دیده می شود که آنان حتی پیشرفت و موفقیت شان را نمی پذیرند. در حالی که به چند مدت قبل عملکرد آنان را مورد بررسی قرار دهید خواهید فهمید که بسیار پیشرفت داشته اند.

طبق تحقیقات به عمل آمده:

چنین ورزشکاران که با افکار منفی دست به گریبان هستند تا ۷۰ درصد احساس بی کفایتی و نادیده گرفتن توانمندی های خود دارند. درحالی که آنان موفقیت و پیشرفتی را هم داشته اند اما همواره آنان را بی اهمیت و کم ارزش می پندارند.

در مقاله بعدی راهکار هایی برای از بین بردن و یا بهبود وضعیت شک و تردید خواهم پرداخت. هر چند که این عوامل ریشه در دوران کودکی ما دارد و هیچ یک از ما با این آگاهی و افکار به دنیا نیامدیم بلکه این مواردها را به ما آموخته اند.

نویسنده :دکتر بهروز شهسواری – اختصاصی خبرگزاری پارس فوتبال

ادامه دارد…..