بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان

کمبود ویتامین، خطری جدی ؛ با علائم کمبود ویتامین آشنا باشید!

نگاهی به علائم کمبود ویتامین های مختلف در بدن

نویسنده : ParsFootball Multimedia News
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : دوشنبه ۵ تیر ۱۳۹۶ | ۲۳:۱۹
نگاهی به علائم کمبود ویتامین های مختلف در بدن

آشنایی با برخی از علائم کمبود ویتامین در بدن.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

کمبود ویتامین ها در گروههای مختلف نشانه ها و عوارض جدی برای سلامت بدن دارند که گاها مصرف مکمل ها برای جبران این کمبود نه تنها کافی نیست بلکه عوارض هم دارد. متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما کمبود ویتامین های مختلف، علائم ساده ای نیز دارد که بد نیست با تعدادی از آن ها آشنا شوید.

علائم کمبود ویتامین در بدن:

  • اگر هوس نمك كرده‌ايد بدن‌تان سديم كم دارد.
  • اگر مدام خسته هستيد آهن بدن‌تان كم است.
  • اگر پوست‌تان مي‌خارد روي بدن‌تان كم است.
  • اگر سرتان شوره مي‌زند ويتامين A بدن‌تان كم است.
  • اگر مدام عفونت مي‌گيريد سلنیوم بدن‌تان كم است.
  • اگر كمردرد و پا درد داريدويتامين D بدن‌تان كم است.
  • اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است.
  • اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد بدن‌تان كروم كم دارد.
loading…