بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان

روشهای جدید در تمرینات پرسپولیس!

برنامه‌های اختصاصی برانکو ؛ تمرین اختصاصی عناصر دفاعی پرسپولیس

نویسنده : ParsFootball.com NewsAgency
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : دوشنبه 29 آذر 1395 | 18:13
برانکو

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس قبل از تمرین تیمش جلسه فنی با بازیکنان برگزار کرد.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

سرخپوشان امروز از ساعت ۱۰ در ورزشگاه شهید کاظمی حاضر شدند تا در جلسه فنی برانکو شرکت کنند.

* جلسه فنی که به صحبت‌های کادر فنی و تذکرات تیمی و فردی برانکو به بازیکنان و آنالیز بازی اختصاص داشت تا حدود ساعت ۱۱:۴۰ ادامه پیدا کرد و اعضای تیم از ساعت ۱۱:۴۵ برای شروع تمرینات  راهی سالن بدنسازی شدند.

* بازیکنان به مدت ۳۰ دقیقه در سالن تمرین کردند و پس از آن وارد زمین چمن شدند. در تمرین امروز همه بازیکنان حضور داشتند و غیر از کرملاچعب که در بازی امیدهای پرسپولیس دچار آسیب دیدگی شده بود، سایرین تمرینات را کامل انجام دادند.

* در شروع تمرین در زمین چمن، دروازه‌بان‌ها توسط ایگور پانادیچ جدا شدند و سایر بازیکنان برای اجرای بخش بدنسازی تیم، زیر نظر مارکو کار کردند که بیشتر به تمرینات سرعتی اختصاص داشت.

* در مرحله بعدی، برانکو بازیکنان را به گروه‌های ۶ نفره و ۸ نفره تقسیم کرد تا فوتبال با یک دروازه در نیمه زمین انجام شود. در این بخش گروه مهاجمان سعی در گلزنی داشتند و گروه مدافعان نیز باید توپ را تصاحب و آن را از نیمه زمین خارج می‌کردند تا گروه مقابل جای خود را به یک گروه دیگر بدهد که بیرون از محیط مشخص شده حضور داشتند.

بعد از این تمرین، بار دیگر نوبت به استلینوویچ و پانادیچ رسید تا برنامه‌های اختصاصی مورد نظر خود را اجرا کنند.

*برانکو بعد از این مرحله، عناصر دفاعی تیمش را از هافبک‌ها و مهاجمان جدا کرد. هر گروه که در حال تمرین بود، گروه دیگر زیر نظر مارکو برای هفت دقیقه به دویدن‌های مختلف می‌پرداخت.

پرسپولیس در هفته پانزدهم لیگ ساعت ۱۵:۱۵ روز جمعه ۳ دی‌ماه در ورزشگاه آزادی میزبان سیاه‌جامگان مشهد خواهد بود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.