استروئید چیست؟
همه چیز درباره‌ی استروئید
استفاده از انواع مکملهای بدنسازی از جمله استروئیدها در جهت ارتقای سطح عملکردی افراد و نیز افزایش حجم عضلات در بین ورزشکاران محبوبیت زیادی دارد. این مکملهای بدنسازی در صورتی که به طرز صحیح و به اندازه مشخصی مصرف نشوند ممکن است خطرات متعددی را برای ورزشکاران به دنبال داشته باشند.
استفاده از انواع مکملهای بدنسازی از جمله استروئیدها در جهت ارتقای سطح عملکردی افراد و نیز افزایش حجم عضلات در بین ورزشکاران محبوبیت زیادی دارد. این مکملهای بدنسازی در صورتی که به طرز صحیح و به اندازه مشخصی مصرف نشوند ممکن است خطرات متعددی را برای ورزشکاران به دنبال داشته باشند.
در سالهای اخیر مکملهای بدنسازی متعددی برای افزایش میزان پروتئین و فیبر بدن ورزشکاران روانه بازار شدند که دراین میان استفاده از یک رژیم غذایی درست و اصولی و البته سالم که بتوانند پروتئین مورد نیاز بدن آنها را تأمین کند اهمیت ویژهای خواهد داشت. این مکملها هر کدام تأثیرات به خصوص خود را دارند و نحوه اثرگذاری آن در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. نکتهای که می‌بایست قبل از مصرف هرگونه مکمل به آن توجه شود این است که این مکملها به هیچ عنوان نمی‌توانند جایگزین غذاهای دیگر شوند و بلکه می‌بایست مصرف آنها در کنار مصرف سایر غذاهای مورد نیاز بدن باشد تا افراد علاوه بر عضلانی بودن بدن خود بر سالم بودن آن هم اطمینان داشته باشند.
همه چیز درباره‌ی استروئید
استروئیدها از جمله لیپیدهایی هستند که در بدن انسان به شکلهای کلسترول، تستوسترون، استروژن، کورتیزول در بدن انسان وجود دارند. این ماده می‌تواند دو نقش آنابولیک، اندوژنیک را ایفا کند که این ایفای نقش توسط تستوسترون صورت می‌گیرد. در واقع اثرات آنابولیکی بر افزایش حجم عضلات و اثرات اندوژنیکی نیز بر افزایش و تغییر هورمون جنسی مردانه میباشد که هر دو امر از طریق هورمون تستوسترون انجام خواهد شد. بسیاری از ورزشکاران برای دست‌یابی به رویای خود و کاهش میزان چربی و افزایش حجم عضلات در بدنشان متأسفانه به زیاده روی و یا مصرف نادرست این مکملهای بدنسازی می‌پردازند که این کار می‌تواند سبب عوارض جدی مثل آسیب غدههای جنسی، افزایش فشارخون، توقف رشد در سنین بلوغ و… را به دنبال داشته باشد. اثرات مصرف نادرست استروئید در بانوان بیشتر و مهمتر بوده و سبب کلفت شدن صدا، افزایش موهای زائد و… خواهد شد.
مزایای مصرف استروئیدها
این ماده می‌تواند از طریق روشهای خوراکی، تزریقی و موضعی مورد استفاده قرار گرفته و اثرات مثبتی ایجاد کند و در صورتی که پزشک متخصص شما بعد از آزمایشات متوجه کمبود هورمونهای تستوسترون در بدن شما شود می‌تواند به تجویز استروئیدهای آنابولیکی بپردازد. از جمله مزیتهایی که ورزشکاران به دنبال آن هستند می‌توانیم به افزایش حجم عضلات و سایز آن، بالا بردن وزن بدن بدون ایجاد چربی، ترمیم فیبر ماهیچهی آسیب دیده اشاره نماییم. در واقع در هنگام انجام ورزشهای سنگین و قدرتی فیبرهای عضلانی در عضلات و اندامهایی که تحت فشار هستند می‌شکنند و برای تقویت عضله، استفاده از فیبرها و یا پروتئین‌های بیشتر کمک می‌کند تا عضله با افزایش حجم روبه رو شود.
انواع استروئیدها
آشنایی هر چه بیشتر با مکلهای بدنسازی موجب رسیدن به یک نتیجه درست در مصرف آنها خواهد شد. از این رو در این قسمت به معرفی و شناخت کاربردیترین استروئیدها پرداختهایم.
- پریموبولان : پریموبولان یکی از استروئیدهای آنابولیکی محبوب در بین ورزشکاران بوده که سبب افزایش سطح عملکردی آنان خواهد شد. این ماده به دو صورت خوراکی و تزریقی در بازار عرضه می‌شود که نوع تزریقی آن از محبوبیت بیشتری برخوردار میباشد اما پیداکردن محصولات اصل این هورمون کار تقریباً دشواری میباشد.
- دیانابول : این استروئیدهای آنابولیکی اندوژنیک از دهه ۵۰ میلادی تاکنون به جهت افزایش حجم و قدرت عضلات در بازه زمانی کوتاه در ورزشکاران به عنوان مکلهای بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته بهتر است توجه شود که مصرف قرصهای دیانابول و نیز قطع مصرف آن باید حساب شده بوده تا در صورت مصرف به عوارض آن دچار نشوید و این که بعد از قطع کردن وزن و حجم عضلات خود را از دست ندهید. برای اثربخشی بهتر این ماده بهتر است که آن را در وعدههای مختلف در طول روز به جای یک وعده مصرف نمایید چرا که دیانابول عمر کوتاهی داشته و به سرعت بعد از چند ساعت در بدن از بین می‌رود. این استروئیدها را به صورت دورهای، هم‌زمان، هرمی مصرف می‌شوند که توجه به دوز مورد نیاز از اهمیت بالایی برخوردار است.
- وینسترول : یکی دیگر از مکملهای بدنسازی که دارای خواص مشابهی با دیانوبول است وینسترولها میباشند. این مکملها از مشتقات تستسترون ساخته شده که میتوان آن را به دو صورت تزریقی وخوراکی مصرف نمود. یکی از مزایای این مکملها این است که میزان جذب آب اضافی در آنها کم میباشد و این موضوع سبب شده تا ورزشکاران بعد از استفاده از آن دچار ازدیاد چربی و بزرگ شدن سینه نشوند. همچنین به دلیل پایین بودن میزان جذب آب عضلات خشکتر و با کیفیتتر خواهند بود. با توجه به توانایی وینسترولها در تولید پروتئین، میتوان آن را در تولید عضلاتی خالص استفاده نمود.
- تستوستورون : این ماده با نام تجاری متنوعی وارد بازار فروش مکملهای بدنسازی شده که درکنار عضله سازی به تقویت ویژگیهای مختلف مردانه نیز کمک خواهد کرد. همچنین میتوان از آن در جهت افزایش سرعت ریکاوری بدن و چربی سوزی بهتر استفاده نمود. از آنجایی که تستوسترون از نیمه عمر کوتاهی برخوردار است در دورههای کوتاه مدت مناسب تر میباشد.
نکاتی در خصوص مصرف استروئیدها
یکی از نکاتی که در خصوص مصرف استروئیدها و یا سایر مکملهای بدنسازی مطرح می‌شود این است که هدف از این کار چیست و آیا از برنامه ورزشی و تغذیهای مشخصی در طول مصرف برخوردار هستید یا خیر. توجه به این موضوع کمک می‌کند تا روند عضله سازی و سوخت چربی بهتر انجام شده و با عوارض کمتری در این موضوع روبه رو باشیم. قبل از شروع دورههای مصرف استروئیدها حتماً آزمایشاتی را مبنی بر چک کردن وضعیت سلامتی و یا آگاهی از مشکلات مختلف انجام دهید تا دچار عوارض خطرناک این مکملها نشوید.
نحوه اثرگذاری استروئیدها
در مصارف خوراکی و تزریقی استروئیدها ، این ماده به جریان خون می‌پیوندد و توسط آن به سراسر بدن از جمله مغز و ماهیچهها راه پیدا می‌کند و سپس به درون سلول راه یافته و از طریق چسبیدن به پروتئین مایع درون سلولی به هسته سلول دسترسی پیدا کرده و با تأثیر به هسته عملکرد کلیه ، کبد، مغز و سایر اندامها را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. در حقیقت هورمونهای استروئیدی از جمله تستوسترون حاوی پیامهایی هستند که کمک می‌کنند تا کارهای خاصی چون افزایش حجم عضلات، رشد ریش و … به خوبی صورت پذیرند.
برای شناخت و کسب اطلاعات بیشتر در خصوص مکملهای بدنسازی می‌توانید به سایت مکملها مراجعه فرمایید. این سایت با بررسی و آنالیز مکملهای مختلف بدنسازی و ارائه گزارشات جامع به شناخت دقیقتر آنها کمک می‌کند. تیم مکملها با برخورداری از کادری مجرب توانسته گامی در جهت افزایش آگاهی در خصوص مصرف مکملها و رشته بدنسازی بردارد. اگر شما هم تمایل به مطالعه مقالات نوین و یا کسب مشاوره و دریافت برنامه تمرینی و یا مشاوره خرید مکملهای برتر و محبوب را درآید می‌توانید از طریق آدرس mokamelhaa.ir استفاده نمایید.
