عضله همسترينگ عامل دورى استقلالى ها از رقابت ها

همان طور که نظاره گر هستیم در ماه هاى اخیر بسیارى از بازیکنان تیم فوتبال استقلال با مشکل مصدومیت هاى حاد و به نسبت معمولى همراه بودند.

مصدومیت هایى که گاهی برخى از بازیکنان استقلال را زیر تیغ جراحان مى برد و گاه تعدادى از آنها با حضور در کلینیک پزشکى با فیزیوتراپى مصدومیت خود را پشت سر مى گذاشتند.

در هر صورت پژمان منتظری، میلاد زکی پور، تیام، بهنام برزای، وریا غفوری و حالا فرشید باقری بازیکنانی هستند که در ۴۰ روز گذشته از ناحیه همسترینگ دچار مصدومیت با شدت مختلف شده اند و همین آسیب دیدگى آنها باعث شده تا کار شفر براى حضور در رقابت ها سخت شود.

البته ناگفته نماند شدت مصدومیت بازیکنان تیم فوتبال استقلال متغیر بوده و هر کدام میزان آسیب دیدگى شان متفاوت است.

مصدومیتى که این روزها خیلى از بازیکنان استقلال از جمله برزاى ،باقرى و دیگر بازیکنان استقلال به آن دچار شدند آسیب دیدگى همسترینگ خواهد بود.

عضله همسترینگ عضله ای است که پشت ران بازیکنان قرار دارد و مصدومیت این عضله درجات مختلفی دارد که در برخی موارد و با پارگی شدید به عمل جراحی نیز نیاز است.

همچنین عضله همسترینگ یکی از پرکارترین عضلات برای ورزشکاران فوتبالیست محسوب می شود و به همین دلیل مصدومیت از این ناحیه بسیار شایع است.

مصدومیت از این ناحیه بیشترین درصد از کل مصدومیت های بازیکنان است و به سندرمی دردسر ساز برای تیم ها تبدیل مى شود. درست دردسرى که این روزها براى شفر و بازیکنانش پیش آمده و این مربى آلمانى در خیلى از رقابت هاى حساس خود در لیگ برتر و آسیایى نمى تواند از حضور بازیکنان مصدوم از ناحیه همسترینگ بهره ببرد.

به هر ترتیب ریکاوری و استراحت در دوران فشردگی مسابقات مهم ترین عاملی است که می تواند به بازیکنان برای فرار از این مصدومیت کمک کند. از طرفى باید در جلسات ریکاوری و سرد کردن به این عضله توجه ویژه ای داشت.

وینفرد شفر سرمربی تیم فوتبال استقلال هم این روزها به خاطر مصدومیت بازیکنانش با تغییر ریکاوری این تیم از زمین چمن به سونا و استخر تلاش کرده تا این مصدومیت را کاهش دهد.