بخشی از تمرینات بدنسازی استقلال + ویدیو
آبی پوشان در سالن بدنسازی مشغول تمرین شدند
آبی پوشان پایتخت امروز از ساعت ۱۱:۴۵ تمرین خود را شروع کردند. آن ها ابتدا به گرم کردن و تمرینات سرعتی پرداختند و سپس در سالن بدنسازی به تمرین مشغول شدند.
استقلال ؛ تمرین روز دوشنبه آبی پوشان پایتخت از ساعت ۱۱:۴۵ آغاز شد و بازیکنان ابتدا زیر نظر کاسر به گرم کردن و تمرینات سرعتی مشغول شدند.
بازیکنان بعد از گرم کردن و کارهای سرعتی به دو گروه تقسیم شدند. بخشی از بازیکنان زیر نظر کاسر در سالن بدنسازی به تمرین مشغول شدند و سایر بازیکنان زیر نظر دانسی و استراماچونی به کارهای سرعتی و شوتزنی پرداختند.




