۹۶.۴.۱۴؛ گزارشی از تمرین استقلال در ارمنستان
جزئیات کامل تمرین نوبت صبح استقلال در اردوی ارمنستان

تمرین نوبت صبح تیم فوتبال استقلال در حالی برگزار شد که مربی این تیم نظارت جدی روی آیتمهای هوازی داشت.
تمرین نوبت صبح امروز (چهارشنبه) تیم فوتبال استقلال ساعت ۱۰:۳۰ در کمپ تیمهای ارمنستان برگزار شد.
* برخلاف روز گذشته که تمرین به کار با وزنه اختصاص داشت، این بار آیتمهای هوازی و سرعتی برای بازیکنان ترتیب داده شده بود.
* تمرین با صحبتهای علیرضا منصوریان آغاز شد و سرمربی استقلال به تشریح تمرین نوبت صبح پرداخت.
* بازیکنان به چهار گروه تقسیم شده و خودشان را گرم کردند، سپس در کارهای هوازی و سرعتی را پشت سر گذاشتند. در ادامه، بازیکنان آقاوسط را انجام دادند که مهدی رحمتی هم در این بخش شرکت کرد.
* با توجه به اینکه محسن کریمی روز گذشته کتف خود را جراحی کرد، بازیکنان از طریق سرپرست تیم پیگیر وضعیت این بازیکن بودند.
* در آیتمهای هوازی، محمد خرمگاه که نظارت دقیقی داشت، بارها به بازیکنان برای اجرای آیتمها تذکر میداد.


فوری ؛ خبر داغ درباره شرایط وریا غفوری در استقلال
پشت پرده تاخیر مربی ایتالیایی استقلال برای سفر به ایران
خط قرمز فرهاد مجیدی روی نام سه بازیکن استقلال
توصیه مهم پیشکسوت استقلال به فرهاد مجیدی
رسمی شد ؛ مرد منفور استقلالی ها دست راست آجورلو
طلسم عجیب خارجی های استقلال در دربی ؛ فرانسوی ها تاریخ ساز می شوند ؟









