بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان

تمرین سرخپوشان پایتخت قبل از دیدار با نفت تهران ؛ مارکو به دنبال کاپیتان پرسپولیس!

شاگردان برانکو تمرین شوتزنی کردند!

نویسنده : پارس فوتبال دات کام
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : چهارشنبه 13 دی 1396 | 21:58
پرسپولیس

تمرین تیم فوتبال پرسپولیس در حالی رقم خورد که مارکو به صورت اختصاصی با سیدجلال حسینی کار کرد.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

تمرین امروز پرسپولیس برای بازی با نفت تهران در حالی پیگیری شد که کاپیتان این تیم دقایقی بطور اختصاصی تمرین کرد.

تمرین امروز پرسپولیس مثل همیشه پس از صحبت‌های کوتاه برانکو آغاز شد. گرم کردن و تمرین بدنسازی هم در سه مرحله طبق برنامه مارکو انجام شد.

* در بخش کار با توپ، ابتدا فوتبال هدفمند در برنامه بود که در دو مرحله، یک بار حداکثر با دو ضرب و بار دیگر فقط با یک ضرب در دستور کار قرار گرفت.

* شوتزنی، سانتر روی دروازه و پاسکاری‌های داخل محوطه ۱۸ قدم نیز بخش بعدی تلاش امروز سرخپوشان را شامل می‌شد.

* پس از آن، برانکو حرکت نفرات و توپ از دروازه خودی تا دروازه حریف را به عنوان بخش بعدی تمرینات تاکتیکی در دستور کار قرار داد.

* فوتبال درون تیمی هم در دو مرحله به اجرا گذاشته شد. یک بار با سه دروازه و در حالی که تیم اصلی باید از دو دروازه حراست می‌کرد و بار دیگر با دو دروازه که بازیکنان در جریان آن، تذکرات سرمربی را هم به کار می‌بستند.

* این تمرین که همه بازیکنان و اعضای کادر فنی در آن حاضر بودند، با هفت دقیقه دویدن به پایان رسید.

* در بخش‌هایی از تمرین امروز، مارکو، مربی بدنساز دقایقی را اختصاصی با سید جلال حسینی کار کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.