بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان
پارس فوتبال را در تلگرام دنبال کنید برای عضویت کلیک کنید »»

فروشگاه اینترنتی تخصصی کفش ورزشی "مکسی"

راهنمای خرید اینترنتی کفش ورزشی مخصوص دویدن یا پیاده روی!

نویسنده : ParsFootball Multimedia News
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : یکشنبه ۵ آذر ۱۳۹۶ | ۱۵:۱۵
تخصصی کفش ورزشی مانند فروشگاه اینترنتی مکسی

دویدن و پیاده روی یکی از طبیعی ترین انواع ورزش می باشد. با نوآوری های جدید در تولید کفش و کتانی های ورزشی دانستن اینکه چه مدل و برندی از کفش ورزشی را خرید کنیم بسیار مهم به نظر می رسد. انتخاب نادرست کفش ورزشی باعث می شود که شما بجای لذت بردن از پیاده روی، از درد کمر و پیچ خوردن پاشنه و مچ پا رنج ببرید.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

دویدن و پیاده روی یکی از طبیعی ترین انواع ورزش می باشد. با نوآوری های جدید در تولید کفش و کتانی های ورزشی دانستن اینکه چه مدل و برندی از کفش ورزشی را خرید کنیم بسیار مهم به نظر می رسد.


انتخاب نادرست کفش ورزشی باعث می شود که شما بجای لذت بردن از پیاده روی، از درد کمر و پیچ خوردن پاشنه و مچ پا رنج ببرید.در حالیکه اکثر فروشگاه های اینترنتی تخصصی کفش ورزشی مانند فروشگاه اینترنتی مکسی (http://maxi.ir) دارای کارکنان متخصص برای راهنمایی کردن شما در خرید اینترنتی کفش ورزشی می باشند، ولی بهتر است که شما چند قدم جلوتر بوده و با داشتن دانش پایه در این زمینه و دررابطه با نیازهای خاص خودتان انتخاب بهتری در این مورد داشته باشید. در اینجا برخی از توصیه های تخصصی قبل از خرید کفش ورزشی جدید برای شما وجود دارد:
از یک کفش ورزشی برای اهداف مختلف استفاده نکنید. کفش های پیاده روی معمولا سخت تر و سفت تر از کفش های مخصوص دویدن هستند و کفش های مخصوص دویدن انعطاف پذیری بیشتری داشته و دارای بالشتک ضربه گیر اضافی برای گرفتن اثرات ضربه می باشند. اگر شما هم پیاده روی می کنید و هم به دویدن علاقه دارید، برای هر یک از این فعالیت ها کفش ورزشی جداگانه ای بخرید.

پای خود را بشناسید مطمئنا، پا ها شکل های مختلفی دارند و دانستن ویژگی های خاص پای هر فرد کلید انتخاب یک جفت کفش ورزشی مناسب می باشد. بیشتر برندهای اصلی همانند کفش های ورزشی نایک، کفش های ورزشی آدیداس یا ، کفش های ورزشی اسیکس، آندآرمور و ساکونی اکنون مدل هایی را برای هر نوع پا ارائه می دهند.

یکی از راههای تعیین شکل پا این است که یک “آزمایش مرطوب” انجام دهید: برای این آزمایش پایتان را خیس کنید، بر روی یک قطعه کاغذ قهوه ای قدم بزنید و رد پای خود را نگاه کنید که شکل پای شما را نشان می دهد.
اگر رد پای شما تمام کف پای شما شما را نشان دهد و یا مقدار کمی از انحنای کف پای شما را نشان دهند بدین معنی است که شما قوس پای کمی دارید و کف پایتان صاف بوده و تمایل به اورپرونیشن دارد یعنی پیایتان تمایل به سمت داخل دارد. اورپرونیشن می تواند باعث ایجاد ساییدگی بیشتر روی پاشنه بیرونی و یا قسمت داخلی جلوی پا گردد. لذا شما به یک کفش با قابلیت کنترل حرکت و حداکثر پشتیبانی نیاز خواهید داشت.
اگر رد پای شما طوری باشد که فقط قسمت کمی از جلوی پا و پاشنه را نشان دهد بدین معنی است که شما قوس پای زیادی دارید و پای شما آندرپرونیت می باشد که ساپینیت نیز نامیده می شود و بدین معنی است که پای شما تمایل به سمت بیرون دارد. آندرپرونیشن باعث ساییدگی در گوشه های بیرونی پاشنه و تا حدی در پنجه می شود. لذا شما بایستی به دنبال کفش ورزشی بالشتک دار و با زیره میانی نرم بگردید.
اگر رد پای شما دارای یک منحنی مشخص در امتداد داخل باشد یعنی اینکه قوس کف پای شما خنثی می باشد و ساییدگی کفش شما بطور یکنواخت خواهد بود. بنابراین بایستی به دنبال کفشی ورزشی بگردید که ترکیبی مناسب از بالشتک ضربه گیر و پشتیبانی باشد.

تغییر پاها
پاهای خود را بطور مکرر اندازه بگیرید زیرا با افزایش سن بدن ما تغییر می کند، بنابراین پای خود را دو بار در سال اندازه گیری کنید. اندازه ها کفش ها نیز بین برندهای تولیدکننده کفش ورزشی متفاوت هستند، بنابراین کفش ورزشی را خرید کنید که مناسب پایتان باشد.
خرید کفش را در انتهای روز انجام دهید. چون پاها در طول روز متورم می شوند؛ آنها همچنین در حین راه رفتن و دویدن پهن می شوند بنابراین کفشی که انتخاب می کنید بایستی در زمانی که پای شما بزرگترین اندازه را دارند متناسب پای شما باشند و حتما هنگام خرید کفش جوارب نیز همراه خود داشته باشید.
از قانون انگشت شست استفاده کنید باید حدود ۲/۱ اینچ بین جلوی انگشت پا و نوک کفش فاصله وجود داشته باشد. پاشنه باید نسبتا محکم باشد پاشنه پا نباید هنگام راه رفتن داخل کفش لغزش داشته باشد. قسمت بالای کفش – که به بالای پای شما میرسد – باید گرم و نرم و راحت باشد و در هیچ کجای آن هرگز نباید احساس تنگی داشته باشید. به گفته آکادمی پزشکان جراحان ارتوپدی آمریکای: زمانی که پای شما در یک کفش ورزشی قرار می گیرد، باید انگشتان شما بطور آزادانه از نوک کفش دور باشند.
برخی از مدل های کفش های ورزشی به نظر می رسد که برای پوشیدن در یک فضای کاری مناسب تر هستند تا برای دویدن در یک پارک. اما برخی از این ویژگی های جذاب و زیبا دارای اهدافی می باشند. تزریق ژل ، فرون یا هوا در زیره باعث ایجاد ویژگی ضربه گیری بیشتر شده و باعث می شود که این کفش ها همانند فنر عمل کنند که این ویژگی ها مخصوصا برای افرادی که در قسمت پاشنه خود احساس درد می کنند مناسب می باشند و برای افرادی که مچ پای آنها براحتی پیچ می خورد مناسب نیستند زیرا کفش های ورزشی با بالشتک اضافی تمایل به کشش کمتری دارند.
بعضی از کفش های ورزشی به شما این امکان را می دهند که زبانه را به سمت بالا بکشید که این به افرادی که مشکل فیت را دارند این امکان را می دهد که بتوانند فیت پای خود را تنظیم کنند. کفشی ورزشی را انتخاب کنید که بیش از حد گران یا زیاد ارزان نباشد. کفش های ورزشی مخصوص دویدن و پیاده روی دارای کیفیت خوب قیمت نسبتا بالا و معمولا ارزش خرید را دارند و مطمئنا یک کفش ورزشی ۳۰ دلاری به اندازه یک کفش ورزشی ۸۰ دلاری خوب نخواهد بود
بدانید که چه زمانی بایستی کفش های ورزشی تان را جایگزین کنید. یک جفت کفش ورزشی مخصوص دویدن یا پیاده روی بایستی بعد از استفاده شدن به اندازه ۳۵۰ تا ۴۰۰ مایل بایستی جایگزین شود. با این حال بایستی به کفش های خود نگاه کنید و موقع پوشیدن به احساس خود توجه داشته باشید. هنگامی که عقب زیره کفش شما فرسوده شده باشد یا پایتان در داخل کفش احساس ناراحتی بکند یا کفش شما پشتیبانی کمتری از پای شما داشته باشد، زمان آن رسیده که کفش های ورزشی خود را با خرید یک جفت کفش جدید ورزشی جایگزین کنید.

x