بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان
پارس فوتبال را در تلگرام دنبال کنید برای عضویت کلیک کنید »»

نگاهی به علائم کمبود ویتامین های مختلف در بدن

کمبود ویتامین، خطری جدی ؛ با علائم کمبود ویتامین آشنا باشید!

نویسنده : ParsFootball Multimedia News
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : دوشنبه ۵ تیر ۱۳۹۶ | ۲۳:۱۹
نگاهی به علائم کمبود ویتامین های مختلف در بدن

آشنایی با برخی از علائم کمبود ویتامین در بدن.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

کمبود ویتامین ها در گروههای مختلف نشانه ها و عوارض جدی برای سلامت بدن دارند که گاها مصرف مکمل ها برای جبران این کمبود نه تنها کافی نیست بلکه عوارض هم دارد. متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما کمبود ویتامین های مختلف، علائم ساده ای نیز دارد که بد نیست با تعدادی از آن ها آشنا شوید.

علائم کمبود ویتامین در بدن:

  • اگر هوس نمک کرده‌اید بدن‌تان سدیم کم دارد.
  • اگر مدام خسته هستید آهن بدن‌تان کم است.
  • اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدن‌تان کم است.
  • اگر سرتان شوره می‌زند ویتامین A بدن‌تان کم است.
  • اگر مدام عفونت می‌گیرید سلنیوم بدن‌تان کم است.
  • اگر کمردرد و پا درد داریدویتامین D بدن‌تان کم است.
  • اگر خشکی دور دهان و بینی دارید‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است.
  • اگر هوس شیرینی‌ کرده‌اید بدن‌تان کروم کم دارد.


همراه اول

x