بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان

بهترین راه مقابله با فشارهای روانی از نگاه سرمربی بارسا

نویسنده : ParsFootball Photography News
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : سه شنبه 18 خرداد 1395 | 19:34

لوئیس انریکه در کتابی که فروشش صرف امور خیریه خواهد شد، در مورد روش جالبش برای کاهش استرس و فشار روانی صحبت کرد.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

، انریکه دو فصل پیش هدایت بارسلونا را بر عهده گرفت و تاکنون با این تیم فاتح ۸ جام شده است. او در اولین فصل حضورش تا آستانه اخراج نیز پیش رفت و برای مقطعی با مسی به مشکل برخورد کرده بود.

انریکه که همواره با روانشناس مخصوصش در ارتباط است، در این کتاب که نقل قول هایی از ۴۱ شخصیتی که در دوی ماراتون شرکت کرده اند آورده شده، در مورد روشش برای مقابله با استرس گفت:” دویدن و دوچرخه سواری بهترین تراپی برای من هستند. اینکه به خودتان چیزی که دوست دارید را هدیه کنید، بهترین راه مقابله با فشارهای روانی است.

وقتی می دوم، انواع و اقسام تاکتیک های مختلف را در ذهنم مرور می کنم. در هنگام دویدن، خودم را از فشار خارج می کنم و به یک آرامش واقعی می رسم. در بدترین روزها و در بدترین فشارها به دویدن پناه می برم و اکثر مواقع نیز نتیجه گرفته ام.”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.