بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان
پارس فوتبال را در تلگرام دنبال کنید برای عضویت کلیک کنید »»
فروش شارژ
سفیر افلاک

گزارشی از مشکلات کاهش وزن در رده های سنی پایین رشته ورزشی کشتی

فیلم ؛ گزارش ؛ پدیده شوم و مخرب در رده های پایه ورزشی

نویسنده : ParsFootball Multi Media
تعداد نظرات کاربران : ۲ نظر
تاریخ انتشار : دوشنبه ۱ آذر ۱۳۹۵ | ۱۱:۰۸
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

گزارشی از مشکلات کم کردن وزن و تأثیرات مخرب آن بر بدن در رده های سنی پایین رشته ورزشی کشتی را مشاهده می کنید.

اثرات زیان بار کاهش وزن بر سلامتی ممکن است در افرادی که اضافه وزن ندارند اما دریافت کالری خود را به شدت محدود می کنند بیشتر باشد. در این افراد کاهش توده عضلانی بیشتر از توده چربی است. رژیم غذایی که با محدود کردن وعده های غذایی و یا ناشتایی همراه باشد منجر به کاهش وزن سریع می شود که اساساً به علت کاهش آب بدن و توده عضلانی است. اثرات زیان بار رژیم های غذایی کاهش وزن در دوره بلوغ علاوه بر اختلال رشد شامل کمبودهای تغذیه ای، اختلالات قاعدگی، ضعف، خستگی، گیجی، افسردگی، تحریک پذیری، یبوست، نداشتن تمرکز حواس و اشکال در خوابیدن باشد. تنفس بدبو، ریزش مو و خشکی پوست از عوارض رژیم های غذایی با محدودیت شدید کالری است. افزایش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا نیز از عوارض جدی تر این گونه رژیم های غذایی است.
بهترین راه ارزیابی وضعیت تغذیه ای در دوره بلوغ پایش رشد است. با اندازه گیری قد و وزن و ثبت آن بر منحنی رشد استاندارد می توان تغذیه و رشد نوجوانان را ارزیابی نمود. منحنی رشد استاندارد (NCHS) که برای دختران و پسران از ۲ تا ۱۸ سالگی تهیه شده است در دوران بلوغ به علت جهت رشد روند صعودی رشد دارای شیب تندتری است.

اشتراک گذاری در موبایل :
  • آرمین

    من داداشم میرفت کشتی بعد هفت کیلو اضافه داشت اونم واسه مسابقات استانی. مجبورش کردن کم کنه آخرشم رفن باخت. دیگه جون نداشت

    +۰ -۰
  • احمد

    تو همه رشته های تن به تن این مشکل هست. مربیام اون علمو ندارن که بتونن به ورزشکار کمک کنن

    +۰ -۰
شورای سردبیری خبرگزاری فوتبال ایران ، پارس فوتبال دات کام از پذیرش و تایید پیامهای غیر پارسی شما کاربران محترم معذور است ، پس بیاییم پارسی را پاس بداریم...!

همراه اول