بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان
پارس فوتبال را در تلگرام دنبال کنید برای عضویت کلیک کنید »»
فروش شارژ سفیر افلاک
vistavel.com

حاشیه های اردوی دبی تیم پرسپولیس

آخرین خبرها از اردوی شاگردان برانکو

نویسنده : خبرگزاری فوتبال ایران
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۵ | ۱۳:۴۶
پرسپولیس

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس از فضای امروز تمرین و شرایط جوی نهایت بهره‌برداری را انجام داد و یک تمرین بدنی سفت و سخت را از سرخپوشان طلب کرد.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

برنامه برانکو ایوانکوویچ برای تمرین صبح امروز پرسپولیس تمرینات بدنسازی بود که البته بیشتر روی تمرینات سرعتی، واکنش‌ها و جهش تمرکز داشت. در این میان شرایطی هم پیش آمد که این تمرین به بهترین شکل ممکن انجام شود.

بازیکنان که از یکشنبه شب در دبی حضور دارند تقریباً با شرایط جوی جور شده‌اند. صبح امروز(سه‌شنبه) باد خنکی هم در دبی وزیدن گرفت و همین امر باعث نشاط بیشتر بازیکنان جهت انجام تمرینات شده بود. از سوی دیگر حضور بیش از ۳۰۰ دانش آموز ایرانی و تشویق‌های بی‌امان آنها بازیکنان را به وجد آورده بود تا همه چیز مهیای تمرینی سفت و سخت باشد.

تمرین صبح امروز پرسپولیس با گرم کردن آغاز شد. برانکو بازیکنان را به مارکو سپرده بود و او تمرینات خود را با دوهای سرعتی و استارت‌های کوتاه و بلند آغاز کرد.

بعد از این مرحله، بازیکنان شوت به دروازه را در دستور کار قرار دادند ولی پس از آن دوباره کارهای بدنسازی آغاز شد که فشار در آن زیاد بود و کادر فنی به ویژه مارکو با تشویق‌ها و شور دادن‌های خود، بازیکنان را ترغیب به انجام هر چه بهتر تمرینات می‌کردند و حسابی عرق بازیکنان را در آوردند.

جدا از تمرینات سرعتی، تمرینات رفلکسی و جهش‌ها با استفاده از موانع و همچنین حفظ تعادل در حال حرکت از بخش‌های مختلف این تمرینات بود.

بازیکنان پرسپولیس تمرین امروز (سه‌شنبه) خود را در دو بخش انجام دادند و بعد از کارهایی که در زمین چمن دنبال شد، به سالن بدنسازی رفتند و به مدت نیم ساعت کار با وزنه را در دستور کار قرار داده و سپس راهی رختکن شدند.

اشتراک گذاری در موبایل :
vistavel.com
همراه اول