بالا
ورود به حساب کاربری
ثبت نام کنید
ارسال این مطلب برای دوستان
پارس فوتبال را در تلگرام دنبال کنید برای عضویت کلیک کنید »»
فروش شارژ سفیر افلاک
vistavel.com

گزارش کامل تمرین امروز تیم ملی

گزارش تمرین شاگردان برانکو

نویسنده : پارس فوتبال .کام
تعداد نظرات کاربران : ۰ نظر
تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۵ | ۱۲:۳۰
تیم ملی

ملی پوشان صبح امروز دومین جلسه تمرینی خود را در دور جدید تمرینات برای بازی با سوریه برگزار کردند.

خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :

تمرین امروز تیم ملی با تعداد بیشتری از بازیکنان برگزار شد.

* تمرین تیم ملی باز هم در زمین صنعت نفت برگزار شد.

*بازیکنان از ساعت ١٠:١۵ در زمین حضور یافتند.

*سیدجلال حسینی و علیرضا حقیقی در حضور خبرنگاران به پاسخ سوال های آنها پرداختند.

*تمرین به طور رسمی از ساعت ١٠:٣٠ آغاز شد.

*١١ بازیکن دو تمرین امروز حضور داشتند که در این میان وریا غفوری به صورت اختصاصی با پزشک تیم ملی به تمرین پرداخت.

*حقیقی، مظاهری، حسینی، حاج صفی، طارمی، رضاییان، انصاری، پورقاز، کامیابی نیا، رضاییان بازیکنان حاضر در تمرین امروز هستند.

*بازیکنان در ابتدا به نرم دوی پرداختند.

*کار سبک با توپ، برنامه بعدی ملی پوشان بود.

*با حضور مربی بدنساز تیم ملی، حرکات کششی ملی پوشان انجام شد.

*مدت زمانی در حدود ده دقیقه ملی پوشان به کارهای بدنی و کششی پرداختند.

*طی مسافت کوتاه، بازیکنان حرکت با توپ را در دستور کار خىد داشتند.

*پس از آن دو به دو روبروی یکدیگر ایستادند و در ابتدا به پاس کوتاه به یکدیگر و سپس پرتاب توپ و ضربه سر پرداختند.

*دو دروازه بان حاضر در تمرین به طور جدا گانه با دن گاسپار به تمرین پرداختند.

*حرکات ترکیبی مربوط به پاسکاری ملی پوشان، برنامه بعدی بود. آنها در فاصله ای حدود سی متر روبروی یکدیگر ایستادند و پس از پاس به بازیکن مورد نظر استارت می زدند و سپس توپ بازیکن دیگری را تحویل می گرفت.

*حرکات ترکیبی مربوط به پاسکاری ملی پوشان، برنامه بعدی بود. آنها در فاصله ای حدود سی متر روبروی یکدیگر ایستادند و پس از پاس به بازیکن مورد نظر استارت می زدند و سپس توپ بازیکن دیگری را تحویل می گرفت.

*کی روش که تاکید زیادی روی تمرینات مربوط به پاسکاری در فضای زیاد دارد تمرینی دیگر را به اجرا درآورد که سرعت بالایی را به همراه حرکات پا به توپ در خوش داشت.

*داریوش شجاعیان پس از این تمرین به دکتر تیم مراجعه کرد و از این لحظه به بعد وی با مربی بدنساز تیم ملی به طور اختصاصی به تمرین پرداخت.

*حرکت سرعتی پا به توپ در محیط کوچکی با سوت کی روش آغاز شد.

*نکته جالب در این تمرین اینکه کی روش به صورت غافلگیرانه همگام با به صدا درآوردن سوت، با حرکت دستان خود نشان می داد بازیکنان باید به کدام قسمت از زمین استارت بزنند و به همین دلیل بازیکنان باید با تمرکز به این تمرین می پرداختند.

*از این قسمت به بعد دروازه بان ها نیز به تمرین اضافه شدند.

*در تمرین بعدی، بازیکنان پس از پاس به بازیکن دیگر، توپ را به سمت دروازه می زدند و فورا برای استفاده از سانتری که در حال ارسال است خود را به محوطه می رساندند.

*حفظ توپ در محیط کوچک آیتم بعدی ملی پوشان بود.

*بازیکنان به صورت تیمی در مرکز میدان باید توپ را بین خود به گردش درمی آوردند و از لو رفتن آن جلوگیری می کردند.

*تمرین قدرتی و بدنی، برنامه بعدی ملی پوشان بود که با نظارت کی روش انجام شد.

*در ادامه تمرین مربوط به پاس، شوت و سانتر در قسمت مخالف زمین به اجرا در آمد.

*تمرین قدرتی و بدنی، مشابه آنچه پیش از این انجام دادند باز هم در دستور کار قرار گرفت.

*پس از اجرای مجدد این آیتم، ملی پوشان به سرد کردن بدن هایشان پرداختند و تمرین امروز نیز به پایان رسید.

اشتراک گذاری در موبایل :
همراه اول